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容易长结节息肉的人，都有这两个特点！
2023年11月13日

很多人容易长结节和息肉，比如甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、肠息肉等，往往多处并见。


其实痰湿体质相对而言比较容易长结节、息肉，需要多加注意。

这类人及时调节、恢复成正常体质，很大程度上可以避免结节和息肉的发生。


痰湿体质的人
爱长「结节」「息肉」

所谓痰湿体质，就是人体水湿内停后，湿聚成痰，痰湿凝聚形成的体质状态。

这些痰湿会随着患者的经脉游走，在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多之后就形成了各种不同的结节、息肉。


有此类体质的人绝大多数都比较肥胖，身上脂肪较多，尤其腹部会特别松软。这类人群很多都是油性皮肤，尤其头面部出油严重。

此外，身体机能整体偏弱，日常疲乏无力，精力和体力都不足，稍一活动或进行紧张工作后就特别疲惫，少部分情况严重的还会胸闷，甚至是呼吸困难。

如果长期有此类情况，建议及时去正规医院寻求专业医生辨证调治。

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痰湿体质一般有两个特点

痰湿体质的形成，有遗传因素，但绝大多数还是后天形成。这部分人一般都有两个特点：

一是，喜爱高脂、高糖的饮食，如肥肉、奶油、巧克力等。

二是，饮食无规律，因为工作繁忙或者其他原因，经常来不及吃饭，之后又靠暴饮暴食来弥补，最终就是饥一顿饱一顿，把脾胃彻底搞坏。


调理痰湿体质的饮食建议

除了注意少吃生冷油腻的食物、保证饮食规律外，还可以试一试这几个方法改善：

1. 吃点茯苓糕点

对于情况尚不严重的人，可以尝试膳食调理。如多吃一些茯苓制作的糕点。

因为茯苓本身有渗湿利水和宁心健脾的作用，用其磨成面粉后制作的糕点，同时具备祛湿与健脾两个方面的优势。



2. 腹泻腹胀：
多吃陈皮、薏苡仁、山药、大枣

陈皮功能理气健脾，配合薏米、山药、大枣的健脾化湿功能是很好的药膳，特别适合痰湿体质伴有腹胀、腹泻症状的人群。

3. 腹胀、失眠多梦：
陈皮、白扁豆、茯苓、莲子

陈皮功能理气健脾，配合白扁豆、茯苓、莲子（去芯）是很好的药膳，能健脾、化湿、安神，特别适合痰湿体质伴有腹胀、失眠多梦的症状的人群。


4. 水肿、热气：
喝点冬瓜粥

冬瓜粥清热利湿。选鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克、大米100克、生苡仁50克。煮的时候把冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。

温馨提示：如果用鲜冬瓜只要将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。

5. 郁闷易怒、有瘀血：
喝点绿萼梅茶

对于有结节的病人，可以用一些代茶饮，起到一定的恢复作用。可以用2.5克白梅花（绿萼梅）、2.5克玫瑰花浸泡沏水喝。

白梅花（绿萼梅）有疏肝化痰的功效，玫瑰花则有行气活血的作用，对于甲状腺结节，甚至是乳腺结节都是有帮助的。

6. 体内有热、结节或息肉时间较久：
喝点蒲公英茶

一些结节患者会用蒲公英沏茶喝，蒲公英具有清热解毒的作用，如果结节或者是息肉时间比较久了，喝一点蒲公英茶是可以的。

需要注意的是：如果胃肠功能不好、脾胃虚弱，则不适合饮用蒲公英茶。

除了上面的注意事项以外，大家还可通过一些膏滋来调理，如茯苓调理水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠，玉竹可以养阴润燥，生津止渴，常用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴，有了艾灸和膏滋的搭配，相信能帮您轻松解除身体的湿气!

玉竹茯苓和湿膏， 特别适合脾虚、湿气重的人，一年四季都可饮用，可以安顿虚耗的身体，养阴祛湿。


它选用了11种药食同源的食材：茯苓、芡实、玉竹、炒薏米、薏仁、赤小豆、薄荷、姜、红糖、冰糖、蜂蜜，蕴含经典古方精髓，在补养脾胃、消肿排毒的同时还能养肝！

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调理痰湿体质的外治法

1. 艾灸丰隆穴

平时可以艾灸豁痰要穴——丰隆穴，来达到祛湿化痰的效果。

方法：正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖连线的中点处即为丰隆穴。

艾灸频次：每天艾灸一次，每次15分钟。

2. 艾灸足三里

足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。可调理脾胃、补中益气；可使胃肠蠕动有力而规律，增进食欲，帮助消化。

方法：每天艾灸一次 每次15分钟。

一个简单又高效的刺激方法：因为足三里和丰隆都在小腿外侧胃经循行的线路上。如果你有神灸仪，可以直接刮灸小腿外侧的胃经，从足三里刮到丰隆。自上而下每天灸刮15分钟，刮痧艾灸二合一，效果比单独艾灸或者刮痧要来的更直接！

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调理痰湿体质的生活建议

1.一定要运动

痰湿体质常常表现为身体疲乏、四肢酸软不想活动，这是气血运行不畅造成的，通过适量的运动，可以促进气血的运行将痰湿排出体外，有助于脾功能的恢复，起到理气健脾的作用。

可以选择适合自己的体育运动，比如羽毛球、乒乓球、慢跑散步等；太极拳、八段锦、五禽戏等都可以有助于气血运行。

2. 多开心，少熬夜

睡眠不足特别容易造成情绪低落，保持充足的睡眠能避免损伤脾的功能。

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