（1）西红柿去皮切成泥，豆腐切碎，娃娃菜切碎，虾皮切段；（2）锅中放入一个硬币大小的油，倒入西红柿和盐，炒出汁；（3）加入适量清水，放入豆腐和虾皮，小火焖煮8分钟，放入娃娃菜

用西红柿豆腐搭配熬出的汤，酸甜开胃，豆香味浓郁，豆制品也是出了名的补钙良品，豆腐中含有的大豆卵磷脂，对宝宝的神经及大脑发育非常有益。为了保证宝宝吸收多种营养，还加入了娃娃菜，再补充维生素的同时实现双重补钙！

1岁+

（1）胡萝卜切块，虾去皮去虾线切块；（2）虾肉和胡萝卜放入料理机中打成泥，蛋液打散过筛（这样摊出的蛋皮表面更光滑）；（3）摊好的鸡蛋片切成正方形，抹上虾泥，放上菠菜和奶酪条。

虾肉的鲜+胡萝卜的甜，即使什么调料也不放，也是鲜的！再搭配上鸡蛋的蛋香+奶酪的奶香。蒸的过程中，香气沿着锅的缝隙蔓延到屋子的每一个角落，从鼻腔到胃，每一口呼吸，都是大大的满足。这道菜包含虾、蛋、蔬菜、芝士。宝宝一口吃下去，同时吃到了丰富的蛋白质、钙、铁、镁、磷等多种营养。

8月龄+ 

（1）紫菜放入水中浸泡10分钟，去除多余的盐分和杂质，稍微切碎；（2）冬瓜洗净去皮，切成小丁；（3）锅中放入适量水，烧开后加入冬瓜丁煮上5-6分钟，再放入紫菜合煮2-3分钟；（4）加入宝宝面条煮熟即可。

紫菜含钙量相对较高，且是天然的调味料，能帮助宝宝增进食欲；冬瓜也含有丰富蛋白质、维生素和膳食纤维。冬瓜、紫菜与碎面条的组合，天然鲜美别错过！

10月龄+ 

（1）豆腐焯水，捞出沥干，然后捣成泥或剁成碎末备用；（2）龙利鱼剁成鱼泥备用；（3）将豆腐泥和鱼泥倒入大碗，并加入蛋清和淀粉，顺时针搅拌均匀；（4）平底锅烧热刷油，舀小勺豆腐鱼泥放入不粘锅中，轻压成饼，两面烙至金黄色即可。

豆腐中的大豆蛋白营养价值很高，鱼类多不饱和脂肪酸丰富，约含15%-20%的优量蛋白质。鱼肉和豆腐的搭配，是宝宝们补钙长高很好的选择！

12月龄+

（1）菠菜去根部、取嫩叶，洗净；（2）菠菜焯水20秒断生，捞出控干水分，然后装入盘中；（3）舀芝麻酱放入碗中，加少许热水，并搅拌稀释均匀；（4）将调好的芝麻酱淋到菠菜上，拌匀即可。

每100g纯芝麻酱约含1057mg钙，17g蛋白质；菠菜的钙含量也很高。麻酱和菠菜的搭配，是高钙含量的辅食最佳选择之一！

1.5岁+ 

（1）糯米粉加入温水调匀，再加入适量淀粉和黄油，和成面团；（2）花生酱加入少许温水调匀，再加入腰果碎、白糖，制作成馅；（3）面团搓成长条，揪出小剂子，压扁包入馅料，封口搓成圆球，裹上些许芝麻；（4）下热油锅炸至金黄即可。

腰果钙含量丰富，以不饱和脂肪酸为主，含油率约达40%，具有健脑润肠、降低血脂的作用。腰果麻球风味独特，是宝宝喜爱度较高的零食小吃！

2岁+