爱美的人都希望自己的皮肤细腻光滑，不仅看起来更显年轻，各种美美的衣服也能随便穿。

但很多宝宝的皮肤摸起来像磨砂膏一样，长满了一小颗一小颗的红点，很是影响美观，让人烦恼。今天小e要讲的就是让不少人无奈的“鸡皮肤”。

“鸡皮肤”学名称为毛周角化病，是一种常见的良性病变。数据统计，全球约有50%的人发生毛周角化病，轻型患者于儿童期发病，青春期发病率最高，以后随年龄增长，皮疹会逐渐减轻。

毛周角化病不痛不痒，就是外观不好看，表现为毛囊口内有一个小的角质栓或大如针头和毛孔一致的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周围红斑。

多发生于双上臂外侧，呈对称分布，严重者也发生在双侧大腿或臀部。

①毛囊角质过度增殖

毛囊口的角质过度繁殖，会形成角质栓，把毛发堵在了里面，从外面看，就是一个个凸起的包，也就形成了“鸡皮肤”。

②新陈代谢异常

皮肤的新陈代谢就好像蜕皮的过程。旧的角质层会随着新陈代谢而脱落，新的角质层长出并开始发挥作用。

当皮肤的新陈代谢异常时，旧的角质层不能及时的脱落，堆积在皮肤表面，导致毛孔堵塞，就会出现鸡皮肤。如果不能及时的清理毛孔，鸡皮肤的面积还会随着时间的推移而扩大。

③环境、饮食因素

长期处在空气很干燥的环境下，有可能会出现鸡皮肤。

另外，如果身体长期接触油脂，亦或是常吃辛辣的食物，使得大量油脂分泌，堵塞毛孔和毛囊口，从而引起鸡皮肤。

④缺乏维生素A

维生素A有较明显的抗角质化的效果，可活化肌肤，使皮肤柔软细嫩，并且能够改善皮肤的锁水功能，延缓皮肤的老化。因而缺乏维生素A也会引起鸡皮肤。

日常饮食不爱吃水果蔬菜的人更容易患“鸡皮肤”。

另外，像甲状腺功能减退、服用糖皮质激素的患者中，“鸡皮肤”的发病率升高或症状加重。

缓解身体上的毛周角化是一个漫长的过程！所以一定要有耐心，只有现在痛苦麻烦，之后才能快快乐乐的穿小裙裙。

 温和清洁 

温和清洁能避免皮肤再次受到刺激，从而加重鸡皮肤形成。洗澡时可以选择更温和的沐浴产品，避免使用普通香皂那样的皂基清洁。

 避免大力揉搓 

这一点对于有鸡皮肤的姐妹来说非常重要！

大家不要妄想通过大力揉搓来把鸡皮肤给解决掉，这样只会适得其反，更加刺激皮肤，让毛周角化症越来越严重。

 做好保湿 

洗完澡后最重要的步骤就是擦身体乳！在用热水冲洗的过程中，会洗去身体表面的皮脂和天然保湿因子，如果护理不到位很容易越洗越干。

 严格防晒 

防晒也不能少！，不少仙女只注意脸部的防晒，撑着遮阳伞就只能把上半身保护好，下半身就让它放纵自由了，这样是不可取的！麻烦也要照顾一下腿腿的感受！

实在不能忍受自己鸡皮肤的仙女们可以选择医美，它能快速有效地改善毛周角化症，让皮肤光滑。

1.激光治疗

它的原理类似于激光脱毛，利用激光的选择性光热作用来破坏毛囊，缓解毛周角化。

2.果酸焕肤

身体和脸部的果酸焕肤是一样的，都是让角质层细胞快速脱落，疏通毛囊口。

有鸡皮肤困扰的小伙伴，现在就可以开始护理身体啦，希望夏天来临的时候，你的肌肤犹如剥了壳的鸡蛋那样白嫩光滑。