蒜蓉烤帆立贝

帆立贝                        3大粒

粉丝                             40克

蒜蓉                        3/4蒜头

小红辣椒                       适量

橄榄油                          21克

生抽                             15克

蚝油                               5克

盐                                  3克

糖                                  3克

①将帆立贝清洗干净，沥干水份待用。

②粉丝用清水浸泡8分钟。

③将浸泡完的粉丝放入锡纸杯中。

④然后再放入帆立贝。

⑤调料汁：蒜蓉、小椒圈、生抽、蠔油、 盐、糖放入碗里，淋上热油搅拌均匀。

⑥将料汁放上锡纸杯的帆立贝上。

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温馨提示

使用谨慎小心，防止烫伤哦~