孩子感冒咳嗽，妈妈们总犯愁 “该给娃吃点啥”？同为妈妈，太懂这份焦虑了😟～

其实感冒时肺是免疫作战的主战场，给娃吃点养肺润肺的食物，就像给身体添 “战备”，帮娃更快恢复还不添负担～

分享 4 道适合感冒期 + 日常养肺的菜肴，简单易做对宝宝超友好~

👶适龄推荐：1岁+

✅ 萝卜丝煎蛋汤：

小宝宝建议将煎蛋剪细碎至无噎呛风险，萝卜煮软更易吞咽，清甜润喉~

✅ 黄豆萝卜排骨汤：

排骨去骨切小丁，黄豆炖至软烂，清淡补蛋白不油腻~

✅ 茄汁花菜：

花菜切小朵易咀嚼，番茄汁少盐提味，酸甜口感娃更爱~

✅ 口蘑冬瓜汤：

小宝宝建议口蘑、冬瓜切小丁煮软，清热润肺，肠胃无负担~

划重点：不少妈妈担心宝宝感冒要忌肉、蛋、奶，其实无需完全忌口！感冒时免疫细胞需要蛋白质补给，只需避开大鱼大肉，根据宝宝胃口适量吃鸡蛋、肉末或清淡肉汤，既能补营养，又不会给身体添负担～