# 认识：高血压 #
什么是血压呢?
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。
影响动脉血压的因素主要有五个方面：
①每搏输出量；
②外周阻力；
③心率；
④主动脉和大动脉管壁的弹性；
⑤循环血量与血管容量。
每一位学医的人应该都知道血压是用来帮助身体血液循环的。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。
可是如果血压太低就送不动，当血压太低就意味着血液循环不通畅。太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。
高血压，西医的处理方式是长期吃降压药，可以通过把血管扩张一点，令血液的流动速度下降下来一点，然后血压也会看起来降下来一点。
医院处理高血压他们比较厉害，但是处理低血压的时候几乎是没有办法的。
可是你有没想过人体为什么要把血压调高吗？人体一定不会没有需要去做这些会让你不舒服的事。
血液循环的目的，是要把氧气和营养物质送到全身各个细胞，令到各个细胞都能进行正常的新陈代谢。
调高血压是身体发现血流速度变慢了，不得不把血压调上来，因为血流变慢，意味着营养输送减少，身体各处器官组织都面临着营养缺乏，它们给你提需求赶紧输送养分过来。
身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。
如果你随便地开始吃西药降压药，意味着身体花了好大的力气，因为身体的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”
于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。
你的身体如果会反抗，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么鬼，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！”
这是事实，这也是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。
因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。
高血压病人往往很高兴，“哎哟，我的血压正常了！”可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的睡眠不正常，他的心跳不正常，他的呼吸不正常……
很多人觉得血压正常自己就正常；亲，你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压高低来判断的。
吃了降压药扩张血管，让血液流动速度下降，血压的数值下来了，但也降低了全身所有细胞得到养分的机会，属于慢性自杀的行为！
细胞会大量加速死亡，所以凡是服用降压药的人，不但血压不会真正降下来还会持续升高，而且会慢慢感觉肾功能衰竭！
一定要记得“高血压”是来救你命的，而不是为了伤害你！身体才没有蠢到那种地步！
我们不要轻易地去降血压，高血压药是通过不断扩张血管来达到降压的，反复的去降压，反复的去刺激血管；
当血压持续增高，人体会因为血管的弹性不够，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。这就是中风的原因。
可是问题的关键是，血压也不能不去降。
不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调高血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。
我们来看高血压这个疾病形成的机制，首先一个身体正常的人，他的血压大约是高压120，低压在70～90之间都算是正常的。
可是当一个人年纪越来越大的时候，通常他的血压也会逐渐变的不稳定升高。
那么是什么原因造成血压的不稳定呢？
我们知道血压是帮助身体血液循环的必要条件，当我们的血压正常的时候，就可以支持血液的循环正常。
只有血液循环不畅通，才会影响到血压。
血液循环才是我们的关键！！！血液循环正常，比血压正常更重要，因为血压是服务于血液循环的。
那么血液循环受那些因素影响呢？
第一：心脏功能的强弱，心脏通过不断的收缩将血压运及全身各部位，心脏弱，每搏输出血液量就少。高血压也是心脏出毛病的前兆。
第二：受到血管弹性的影响，血管没有什么弹性那么血液要想正常循环就很困难。
第三：就是血液的黏度。在江河里面，水越干净，水流的就越快，水越脏就流的越慢。
一旦血液当中的垃圾物质，比如说脂肪过高，胆固醇过高，游离的钙质过高，血黏度过高，那么当血液黏度增加，血液相对的流动速度就会下降。
第四：当血管变的逐渐硬化，血管狭窄，逐渐失去弹性的时候，血液循环也会受到影响。
当一个人年纪增加，心脏功能减弱，血管弹性下降，血黏度增加，血管硬化的时候，他的血液循环就会减慢，他的养分供应速度会减慢。
可是速度减慢是要不得的，因为一减慢就意味着全身的细胞得不到及时的营养。所以年纪大之后，血压的上升其实是一个非常正常合理有益的反应。
细胞差几分钟得不到营养就死了，有很多的细胞它就是那样的一个生命周期，在要求的时间段内，如果没有把营养送到那个细胞，那个细胞马上就死了。
比如说大脑营养，如果大脑缺氧大脑细胞很快就死亡，偏偏大脑细胞死亡之后又不会再生，就会得老年痴呆，所以血液循环的稳定性至关重要！
当然血压过高，会造成血管壁受到压迫，长期的血压升高，会造成血管壁长期受到压迫，会影响到整个血管的健康；
最后导致血管容易脆化，甚至导致血管破裂而造成脑溢血，所以长期血压升高也的确不是办法。
怎么调节高血压呢？其实说到这里，答案已经显而易见了。
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第一，就是提高心脏功能，Q10、心脏肽预防缺氧导致额外的心脏受损，钙镁有助于正常的心肌功能，VC对心血管疾病非常重要，VE强化心肌，改善血液循环。
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第二，就是把血管的弹性恢复。血管的弹性是由构成血管的细胞组成，构成血管的细胞如果死亡的速度加快，堆积大量的死细胞，那么这个血管就会逐渐的硬化。
很简单，只要提供身体的营养充足，提供制造血管所需要的各种营养，那你的细胞就会不断的加速生长，逐渐的替换血管的那些死细胞，然后让整个血管逐渐恢复弹性。
所以这里有一个很根本的问题，就是人体细胞需要得到及时的养分供应，这个养分供应指的是构成细胞的完整的营养，构成细胞的完整营养大约有40种不同的营养素，包括蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素，矿物质的均衡营养。
增加血管弹性关键的营养素，第一个是蛋白质，这是制造血管的关键材料。
另外，钙镁等矿物质的来源，决定这个血管的张力是否自然的收缩。
其实说到这里，你有没有发现细胞营养粉粉水是满足这一需求的最佳组合。
所以长期坚持喝细胞营养粉粉水，预防高血压不是说着玩玩的。
同时有高血压问题的人群，也要通过这样完整的营养组合来改善血管的弹性。
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第三，把血液当中的血黏度降下来。把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了；
另外把血管壁里的污垢清除掉，溶解掉血栓，至关重要，也是最彻底的方法。
通过增加红绿粉、不饱和脂肪酸（好油），增加卵磷脂，综合酶、消化酶、胆固醇胶囊、血压套装、鱼油、纤维粉、果胶、心脏排毒、血管排毒等；
那些能够帮助乳化胆固醇、血脂的养分供应，将整个血黏度逐渐降下来，这个黏度下降了，血管弹性恢复了，血液的流动速度就恢复了，我们的血管恢复正常了，这个高血压的疾病就彻底恢复健康了！
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第四，改善动脉粥样硬化导致的动脉血管狭窄。人们已经发现了许多可以停止、甚至逆转病情发展的营养策略。
主要的方法是服用抗氧化剂、血压套装、鱼油、维生素c、血管肽、心脏肽、胸腺肽、蛋白质粉等。
Herb's secret天然血压管理支持套装中的Presser Assure提供了一种针对性营养素的混合物，旨在通过维持正常的炎症平衡、平衡NO水平、维持平滑肌完整性以及优化关键冠状动脉的血管舒张功能来帮助缓解这种压力。
当硬化斑块堆积在动脉管壁，导致血管孔径变窄是，就会导致心脏不得不用力压缩，而形成高血压。
Enzyme Force超级力量消化酶能够溶解血栓，且效果比溶血栓药物更好更安全，建议中风、心肌梗塞与心绞痛者定期补充，以疏通末梢血管并协助降低胆固醇。
我们必须从饮食来调理开始，让一个高血压的病人从今天开始，改喝大量的红绿粉、蔬果汁，改以蔬菜水果为主，把米面这些造成高糖的食物去掉。
因为米和面进入身体之后，等于就是直接带来糖，因为葡萄糖含糖是100，而米和面含糖是80-90；
糖的浓度是如此之高，进入身体之后，这些糖如果没有办法被及时应用，就会转化成大分子脂肪，这是造成血黏度高的重要原因之一。
如果是经由食物当中带来的好脂肪（好的油脂类），是经过消化吸收的，它的分子是很小的，其实不会造成血黏度升高的。
简单总结下，高血压应注意的饮食营养：
降低血黏度，第一个改吃大量蔬菜水果，带来大量的纤维把血黏度逐渐的降下来。
第二，不停的补充不饱和脂肪酸，比如说鱼油，橄榄油，小麦胚芽油等等优质好油。这些不饱和脂肪酸可以降低血黏度。
第三，增加蛋白质，以及那些可以用来合成卵磷脂的营养物质（vb、脂肪、钙镁），以及不饱和脂肪酸，在肝脏合成卵磷脂。
改善血液循环的目的是让养分送达那里，让健康的细胞生长新陈代谢，得以迅速长出新的、健康的细胞。
但是如果你的营养根本就没有提供完整和均衡，那就不用改善血液循环了，因为血液循环的目的是为了输送营养。你都没营养可以输送，那就什么都不用调了！！！
其实，心血管疾病、高血压、冠心病、心血管疾病，动脉粥样硬化、心肌梗塞，中风、脑血栓、脑溢血、心脏病等，其实是同一类疾病，同一个问题：
心脏功能下降，血管没有弹性，血黏度太高，血管硬化，营养不足！
高血压并不难调的；不要乱搞一气，越搞就越难治；搞到你的肾脏功能衰竭。
吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。
不要把身体拆开来一个一个去治，要把身体连成一个系统，回归到整体。
30多高血压的比比皆是，罗马不是一天建成的，血管也不是一天堵住的。
昨天带妞去正畸复诊，和医生闲聊起来。从孩子暑假补课多，聊到就业难，又聊到温医医生事件，一路感慨过来。
她说起来发生在她身边的一个真实事件，说要不是自己医院内部的，也是要医闹上新闻的。
她们同学，上海某医院口腔科的，73年的，才51岁，突发心梗。
治疗肯定在本院进行了，心内科都是熟悉的医生，主任医生还是关系很好的大哥。当天去诊疗的时候，主任医生去国外看儿子了，就有副主任医生给诊断。
病情紧急，马上上支架。
可是他血管太狭窄了，这个手术做了4个小时，几乎都下不来手术台了，是紧急找了外援医生才很惊险的下来了，当时做了2个支架，只是暂时控制住急情了，后来还要再加支架的。
后来主任医生回来之后，看了病例，估计也是太熟了，大意了，对第一次手术的严重程度没引起足够的重视。又下支架得时候，出现了意外，血管破裂，人没下来手术台。
哎，才51岁的生命就这样戛然而止。
妞医生说她同学追悼会一个本院的医生都没通知，家属也都是医疗系统的，闹都没法闹。
我想说的是，心梗会是第一次出现问题吗？
一定不会，在这之前身体一定有过多次的不适症状出现，有没在吃降糖药降压药，这就不清楚了。
血管狭窄，说明堵的太厉害，手术血管破裂，说明血管太脆弱了。
血管用了50多年，是有多大的自信它不会堵，不会脆弱，不去保养它呢？
车开个几年，你都得送去大保养，疏通油路，更换零件。
自己这么昂贵的身体，就不管不顾吗？
疏通血液循环，改善血管弹性和韧性，每个人都应该从年轻时候就开始重视起来！！
可惜周围人对这方面的营养知识都太匮乏了。
一定不要只有血液堵了，去做支架这个认知。
请仔细阅读这篇文章，给自己指定一个血管保养计划。
这个事必须要引起重视！养护血管从我做起，从年轻做起，祝福各位
