这种灸法，宫寒痛经、肌瘤囊肿、妇科炎症....皆可调！
2022年11月18日
有一种灸法，女人不懂，可能会遗憾一辈子！这种灸法就是坐灸 ！坐灸有着悠久的历史渊源，早在殷商甲骨文中就有薰燎、艾蒸和酿制香酒的记载。
腰腹部处在低洼的地势，是上下半身连接的枢纽，遍布各种组织器官，结构复杂，比起腿和上半身更易受寒气入侵，并且藏纳寒气，严重时便会造成宫寒及腰腹寒冷。
这也是为什么古人的妇科专著特别重视腹部脾胃，因为暖腹、暖宫，是女人健康的基础。
总是有一些灸友，尤其是刚接触艾灸的灸友，因为自身经络不敏感，找不准穴位，或者艾灸手法不熟练，导致很长时间艾灸下来，效果还不明显。此时，坐灸就是一个不错的选择。
体内寒气从体表和四肢排出，最初“内温外寒”，不久就全身发热、排汗，还能出现各种排病反应。所以，体寒的女性特别适合坐灸。
坐灸排湿气，
赶走肌瘤、囊肿、妇科炎症！
坚持坐灸，就能有效调理痛经、子宫肌瘤等常见妇科问题。
阴暗潮湿的环境，是妇科炎症发生并反复的一大根源。
坚持坐灸，全身受益！
偏偏臀部由于其所处位置的缘故，多寒多湿多瘀，臀部不通，妇科必来！
2、自动自发“找病、排病、退病”
病邪进入身体，一方面和正气争斗，一方面会在经络和脏腑中潜伏下来。
坐灸时生发的经气在经络里巡行，就像巡逻的警察。一旦发现哪里潜伏着病邪，它们就把沉淀潜藏的病邪搅动起来，顺着经络到达脏腑而排出来。
艾灸会阴穴可清实热、扶阳气、提神醒脑、调经健肾、改善生殖疾患、便秘、阴部炎症湿症痒症、痛经等。
艾灸长强穴，可振奋阳气，疏通肛门雍滞之气血，从而防治痔疮。
①
坐灸时艾条选择很重要，
因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用新艾来坐灸，
要选择质量好的陈艾条，其作用温和、后劲强、效果好。
因为生殖器的肌肤娇嫩，所以一定要注意温度不能太高，感觉温热舒适即
可。
初灸者火力不要太猛、艾灸时间也要短，等适应几次后再逐渐延长艾灸时间。
③
急性传染病患者、重症心脏病患者、高血压病患者、重度贫血及头晕患者、动脉硬化患者、妊娠及月经期女性、皮肤有出血倾向等，
在坐灸前请咨询医生，一定要谨慎。
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