众所周知益生菌是宝宝肠道健康的好帮手，但是益生菌产品鳞次栉比，一不小心就挑花了眼...而且产品之间质量良莠不齐，相信所有家长都不想自己的宝宝成为试验田，那么今天就来带大家看看宝宝的益生菌该如何挑选？为什么宝宝需要补充益生菌？

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宝宝益生菌Q&A

① 宝宝什么时候开始补充益生菌？

如果宝宝免疫力低、肠胃不适（便秘、腹泻）、湿疹等等情况下，都可以考虑给宝宝补充益生菌。除此之外，平时宝宝要多吃些蔬菜水果，丰富的膳食纤维可以促进宝宝肠道内的有益菌繁殖与生长。

② 益生菌有多重要？

肠道作为我们最大的消化器官，存在大量的菌群，这其中自然分为好菌群和坏菌群。好菌群可以维护肠道健康、抑制坏菌群的繁殖，宝宝的肠道功能尚不完全，自身合成有益菌的功能很弱，所以补充有益菌对维护宝宝肠道菌群平衡和肠道健康是十分必要的！

③ 益生菌怎么挑？

家长们在挑选益生菌产品时需要注意三个方面：活菌添加量、制作工艺、配料表。宝宝口服的益生菌需要经过胃酸、胆盐等多重考验才能抵达肠道开始作业，这一路会消耗不少益生菌，所以要想作用越大，就要挑选添加菌株数越多的产品。配料表也一定要看，尽量挑选配料表简洁的产品，这样可以减少因辅料而过敏的几率。

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宝宝为什么要补充益生菌？

① 缓解腹泻：补充进去的益生菌可以抑制肠道有害菌的繁殖，清除导致腹泻的病菌来缓解宝宝腹泻的情况。

② 改善肠道功能：比如胀气、便便不规律、营养不良等等，而益生菌分解的短链脂肪酸可以改善肠道酸碱度，平衡肠道菌群进而改善宝宝肠道功能性问题。

③ 预防湿疹：湿疹是一种由内外综合因素引起的皮肤病，遗传、食物过敏、肠道菌群紊乱等都可能引发湿疹。通过益生菌调节肠道平衡，增强免疫力刺激免疫系统，从而减少湿疹复发的可能性。

④ 提升免疫力：肠道菌群和免疫系统息息相关，通过补充足够的有益菌可以强化宝宝免疫系统，有助于宝宝免疫能力的提升，帮助宝宝应对刺激因素。

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