我13年写过四物汤的两篇文章，今天给大家整理一下，重新发布。当当当，今天隆重介绍一款女人补血的好东东：四物汤 
说隆重实在是菲妈我找到方向了，抓到救命稻草了。一直梦想那种肌肤吹弹可破的赶脚，但是随着年纪增加，黄脸婆现象越来越严重，心里也清楚这是贫血衰老的表现，但是真正该怎么补还真没方向。我相信很多妈妈会和我一样的感觉。直到碰到曾经那么熟悉的四物汤，才找到了方向。四物汤说起来大家一定不陌生！很多明星经常喝四物汤来美容养颜。中国人崇尚中医养生，有些女生会采用中医的方子调养，而四物汤就被称为“妇科养血第一方” 可谓是女人补血的圣品。补血是四物汤的功效，相信大部分人都知道。可是，对于四物汤具体包括什么，知道的人却甚少。四物汤在中医临床应用中已有千年历史，它是针对女人三易的生理特点，进行补血活血调经。- 易血虚，也就是我们常说的贫血，月经、流产、生产等这些自然生理特点就会让女人失去大量血。
而这三个我们女人最常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，月经不调是血虚血瘀的常见病因。四物汤就是针对以上女人三易的生理特点所配制的方子，具有非常好的补血活血调经的作用！以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。因为女性特殊的生理特点使得补血成为女性养生的一个必要！而四物汤正是满足了这一需要：对女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经等症状具有很好的功效。 1、主要是补血调血：而这其中主要的正是调理肝血，因为肝和血的关系密切相关。肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，就像一个人体的“血库”一样 ，因此四物汤正是可以帮助我们枯竭的血库补充新鲜的血液。
这样大家应该就能理解四物汤为何又被称为“女性补血第一方”了。2、滋润肌肤、防止老化：四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷；并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。 因为女性血气没有养好，就容易出现面色暗黄、发枯等症状。3、调经止痛、养血疏筋：不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。之前和美国医生朋友聊天，她问过喝我四物汤没有？四物汤听是早听说过，知道台湾、香港一带女人保养经常会喝。但是周围朋友里面貌似很少有人会去喝这种东西🤷♀️我问她怎么突然问起这个了？她说她们医院有个华裔女人，经常来买药。因为大家都是华人面孔说中国话，所以自然会有一种亲切感。朋友一直觉得这个女人状态非常年轻，虽然也有皱纹，但是给人感觉很年轻，看上去以为她30多，最多40出头。凑巧有个机会大家聊了起来，一问她都50多岁了，朋友当时立马被惊到了 
她的女儿都和我们差不多大了。
这个华裔女人原来是个非常注重养生的人，去美国20多年了，出国前在北京首都机场卖丝绸的。
这种强烈的好奇感，让朋友开始了刨根问底。
华裔丝绸女说她从来没打过美容针什么的，从年轻时就开始吃中药保养的。
但是在美国问人家吃什么是不礼貌的，朋友也没好意思问，等华裔丝绸女人走后立马上医院的系统里查了一下她的出药记录。
原来大部分都是喝kampo日本汉方品牌的中药。在家里吃什么自然是无法得知了，但是这么注重保养的人，日常饮食肯定也差不了，加上这些汤汤水水的就修炼出这么一个不老的“妖精 ”朋友随嘴还问起，中药不是应该中国或者台湾、香港这些地方出产的最好嘛？丝绸女人说不是，她自己吃下来感觉最好的是日本的kampo。说到这里，朋友发了个“ 
”的表情。事实不就是这样吗？咱中国的千年传统都被别人发扬光大了 
她在吃这个牌子的种类很多种，其中四物汤是量最大的。
朋友（学西医）去问了相熟的中医师，这个汉方品牌虽然是日本生产的，但绝对是蕞好的中药品牌。接下来不用说了，赶紧让朋友发货回来给我试用。 货到了之后我赶紧喝，喝完一盒（14天量）我刚好是月经前吃了一半，月经后吃了一半。你要问我感觉如何：说实话吃完这一盒明显的感觉没有🤷♀️中药是慢调的，也不可能这么快就出神效的。不过还是有些感觉，我想可能和四物汤还是有些关系的。我7月份经血是有血块的，和夏天避免不了吃冷饮有关系。但是8月刚巧在泰国旅游，也无法避免吃凉东西，但是没有血块了。我本身血量还好，血色也都还好，所以这个方面没有明显的体会。另外的点点变化，是赶脚最近脸色黄气轻了些。不过我觉得这个是心里作用更大些了。天天照镜子，黄也被心里作用看成不黄了。也因为最近在看中医书，被影响的早睡了，肝脏造血是在深夜11点呢。所以提醒一下妈妈，想要美不缺血，先保证早睡早起呢！
说起这个品牌的优势，多说几句， 我是怀着感伤的心情来推荐这个牌子。泱泱大国，几千年历史，老祖宗的这些瑰宝都跑到国外去了
N多客户过敏鼻炎吃国内的药不见好转，吃了美国Tango的过敏胶囊就很好的控制住了，仔细看看成分，都是咱常见的。
让朋友帮老妈找的一款针对肾病好的，成分确是老祖宗的冬虫夏草；想吃中药保养，面对国内众多中药品牌，确担心吃这个会有农药残留，吃那个担心有假，于是就作罢这么干靠着。现在有个转道美国来的日本品牌，确让我对它有了信心来吃。这是一种多么凄凉的信任呀！不得不承认，日本现在运用现代提取制剂技术对汉方制剂的制造工艺，在世界上是首屈一指的，和日本的电子技术一样国人难以企及了。不然这牌子也不会进入美国医药行业。要知道对美国来说，如果不是足够好，外国的药很难能进美国市场的。
同某堂在中国算是蕞好的了吧，但是在美国市场是很难见到的，也就偶尔一些中国人开的药店能看到一两味，美国主流医药行业内是看不到的。
同时我还TB上买了些销量很高的四物汤品牌来对比，那些后味是苦的，一喝就是药的感觉，但是这个不会，后味一点点微苦的味道，绝对是好接受的程度。
没有好的提纯工艺，是做不到把一堆药材提炼到小小的颗粒，而且没有苦味的。提醒一点：但凡中药最讲究一个对症适体，这个不适合人群：湿热体质、气血旺盛、阴虚火旺或者阴阳两虚都不适应。如果你不确定自己的体质，最好先去看看中医。其实自从有了这个机缘，我对这个女人充满了兴趣，美国朋友也是。作为女人对保养这样好的同类真是天生有种探奇心理。又一个偶然的机会，美国朋友又碰到了这个丝绸女，大家坐下来喝了个咖啡聊了蛮久。对她又有了深入的了解，后面朋友和我聊起，我也迫不及待和妈妈们分享了。
大家一起聊聊家庭，聊聊美国的生活，自然而然又聊到保养这个话题上来。
美国朋友问起丝绸女：你从不到30多岁就开始吃四物汤，在你们那个年代有这个意识是很不容易的，是家庭条件很好，很注意保养，还是其他什么原因呢?丝绸女的一番话倒出了缘由，原来这个丝绸女妈妈怀她时年纪已经30多岁了，在怀孕中查出了子宫癌。
这对怀孕中的妈妈无疑是一个晴天霹雳⚡️医生问她妈妈这个宝宝是要还是不要，要的话是有很大风险的。
但天下的母亲就是这样的无私和伟大，她妈妈还是决定冒着风险带着癌症生下这个宝宝，于是丝绸女就这样降生了。可能只有经历过这样生离死别的人才会对生命、对健康有了新的认识。丝绸女的妈妈在孩子出生后一下对这辈子看开了，认为自己活一天是赚一天了，心态豁然开朗。她妈妈开始了天然的方法治疗自己：中药汤剂、果蔬汁、一些营养品等等。目前80多岁了，老太太还健康的活着，而且非常年轻。丝绸女自然认为自己在娘胎里面和癌症共生，先天失养肯定不足的。于是从年轻时就对健康非常重视！她从不到30岁开始就喝这个四物汤。她自己也开始研究这些中药汤剂，越研究越入迷。她自己家中常备十几种汤剂，四物汤她长期喝；已经喝了20多年！也会用四物汤来炖一些滋补汤来喝，这么说来现在的年轻美丽又应了那句话：世界没有丑女人，只有懒女人。
对于女人来讲，要想使自己光艳动人，就要 养好气血！丝绸女日常常备的中药汤剂里面有一些作为偶尔和出问题喝的，比如她感觉有火了，就会喝一些去火、下火的汤剂。说到这个十全大补汤，丝绸女建议说产后坐月子喝这个汤恢复最好。哎，我怎么不早点知道这个丝绸女呢，我是觉得自己月子没做好。朋友和丝绸女又聊起了关于日本这个牌子的一些话题，说到了是药三分毒的话题。插播说说“是药三分毒"中药是有偏性的，这种偏性正好可以纠正人体的偏性，从而起到治疗疾病的效果。反之，如果偏过了头，也极易将人体重新建立的平衡打破，这就是平常所说的“是药三分毒”比如去火的多用黄连，这个是苦寒之药，如果身体正常情况下吃这个，就可能会有腹泻等不适反应，但是正好人体有火的时候，这个偏性中和人体的偏性，就能马上建立起新的平衡。另外丝绸女也说起了原料的安全性问题，说药物的取材很重要，如果取材有问题，还没进入肚子，这就不止3分毒了。这句话也说出了我的态度！我之前不敢轻易去吃国内的中药，担心的就是各种农药残留、重金属超标等问题，别本来是要调理保养，再吃些不安全的吃出问题来，可就得不偿失了。所以俺就继续这么“崇洋媚外 ”吧！丝绸女自己这么多年喝下来，对比感觉 kampo 这个牌子无论从原料、到提取工艺、到效果都是蕞棒的。中药的养生是要长期坚持才能见效的，要细水长流。坚持喝下去自然效果就会出来了。
再来说说我喝了3个月四物汤和十全大补汤的感觉。我是月经过后连续喝2周的四物汤，然后换成十全大补汤喝，直到下次月经来后。首先月经每个月是如期而至，28天一个周期，非常准时！我之前应该也还好，只是自己大条也从没记录过，这次从8月开始记录自己的生理周期，发现这个周期非常准时。再有一个感觉是最近开始明显起来的，就是浑身感觉热热的暖暖的，身体里的血液似乎跑动的更热闹了，一直在不断发热，浑身非常舒服。我的脸色也好多了，黄气确实少多了！我在写这篇文章的时候已经是深秋的傍晚时分，穿的不厚，但是坐在这里写东西，双手和双脚都热热的，很暖和。之前看过一个明星发的视频，说起经常喝四物汤，会让身体很暖和，看来我这坚持几个月下来，已经初见成效了。
年纪是大了，身体各种毛病接连出现了，最近几个月出现了脚跟疼。中医认为脚跟痛和气滞血瘀、寒凝血瘀以及肝肾亏虚有关。
以前早上起床，或者坐的久，起身走路，脚跟疼不敢马上着地走路，要走开了血液循环开了，才敢着地。但是最近喝这些汤汤水水+晚上泡脚+早睡早起，脚跟疼这个毛病好了很多。为了也和丝绸女一样将来修炼成一个不老妖精，我决定长期喝四物汤了！特殊时期没有特殊招待，连续流了将近一个礼拜的血，你居然在这种时候都不懂得如何去照顾自己！
为什么大多数的女性手脚都是冰冷的？为什么大多数女性会缺乏自信？为什么大多女性雌激素低下？因为每一个月的月经让她丢失了很多的能量，她丢失了大量的血液却不知道如何利用这个机会让自己的身体重建。几年前的老祖宗们都知道女人月经过后要补血养血，创立了四物汤、桃红四物汤这么多补血的汤剂。20多、30多的女性月经2、3天就没的一大堆，这个年龄的有些甚至要绝经了！
在没有名牌化妆品的古代，美女们如何能维持白里透红、水嫩细滑的容颜呢？一波接一波的美容风暴给了我们答案：汉方内调就是最适合东方人体质的保养良方！
真正美丽的脸庞不靠彩妆，而是由内而外焕发出健康、红润的肤色。四物汤必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝有反作用！汉方养生是要长期坚持才能见效的，不要只在痛经或脸色不好时才临时抱佛脚哦。女人25岁前靠天生，25岁后靠保养。为什么有些MM皱纹越来越多？为什么昂贵的护肤没有效果？为什么卸妆后变了一个人？？25岁后生理机能开始走下坡路。色斑、皱纹、眼袋、皮肤粗糙、灰暗，各种妇科疾病不请自来；所以女人感到恐惧，拼命的去买昂贵的化妆品去掩盖，每天都给美容院去送钱💰
女人保养必须是由内而外的进行调理，面部出现色斑、皮肤出现衰老，并不是皮肤出了问题，而是因为身体气血失和气血虚弱所导致的。
发为血之余，经常掉发，多是提醒有贫血、肾虚问题的。头发的强韧是需要胶原蛋白质的，多补充胶原蛋白和四物汤，错不了。碰到好多节食减肥的姐妹👭肥没减掉多少，身体搞的很糟糕。减肥期间一定要多补气血、健脾胃。身体机能提高了，新陈代谢才会提高！四物汤减肥期间要配合服用哟！四物汤，自己看吧，有没效果10年后看结果！脸要穷养，身要娇养呢~生理周期准时到，女人以血为本-四物汤在中医看来，人的正常睡眠是由于阴阳平衡，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础！阴阳之虚必然导致睡眠的不佳。中医讲血能养神，神要靠血来养，血不足的人，就养不了神！这就是血虚失眠。经量少，颜色暗淡发黑；三天月经就没了，你可要注意了，这少的可不只是这点月经，你身体内的血液都在减少。此类女士血虚比较严重，补血很必要，平常也要多吃补血的。四物汤则是经期后连续喝21天以上，也可加入红糖或枸杞，红枣等补血食材一起冲泡。四物汤补血养血这类女士也是血虚，快来经期前一个星期一定不能碰凉的东西，包括受凉，这些都会影响经期的正常来临。四物汤服用方法：经期超过7天没来，就从第八天开始喝，一直喝到来月经是停掉，然后等到月经结束后再喝21天，坚持服用。这位姐妹四物汤打酱油喝就能看到变化了
不过还是要认真喝起来哈~俗话说“树老根先枯，人老脚先衰” 以前我在朋友圈分享过我老妈脚趾头变黑变形，在喝四物汤。
我老妈这个脚趾头在14年前麻了有四五年了，脚趾甲都黑了变形坏掉了，以前给她剪指甲，都不成形，剪下来都是粉末的（拍脚趾照片的时候已经好一点了，以前半个指甲都是黑的）
喝了四物汤之后长出新指甲了呢，脚趾麻木的症状也减轻了，血液通了；这不得不归功于四物汤的功劳呢！
我老妈还有两个最明显的感觉，一个是一老累脑子发涨发木，现在好多了。再有一个是脸色的黄气真的好了很多，和大姐视频都看出来老妈脸色红润，黄气少多了。
补血真的很重要！每次她快喝完早早的就让我赶紧续上，这个真成她的最爱了。
四物汤真的是给我惊喜呢！这张脚趾照片是最近拍的，我老妈枯萎的脚趾头居然都好了，而且明显的脚步干燥皱纹也好了很多。
这是一个80多岁的脚丫，你觉得像吗
不管是大人还是宝宝长期便秘，我们除了在补充纤维素、益生菌、酵素等这些营养物质之外，还应该考虑的是血虚，气虚的问题。为通便而吃各种泻药、去火药的大有人在，因为她们担心便秘使毒素停留在体内，对容貌产生影响，所以总是把“通便”和“排毒”画等号。事实上，不是所有的便秘都是上火引起的，特别是持续很多年的习惯性便秘。因为中医讲 “久病无火”“久病必虚” 只要是慢性的疾病，一般很少是因为上火引起的，相反，倒可能是因为虚。血虚会引起气虚，气血不能濡润肠道造成便秘；所以多补充气血也是调理便秘的一条光明大道。这个问题是经常被问及的问题。对女人来说，每个月月经加上生活工作压力，年龄渐老，失血是月月有，日日有的。有些靠控制饮食减肥的亲，更要补血，见过太多控食减肥减的月经都快没了，那么调补也就自然要月月有，日日用。这好比一个水池进出水口，只出不进，就干涸的快，人就老的快。做不到坚持，起码在每次月经结束之后喝上7天，坚持下来，你就会发现身体会给你不一样的表现。中药调理方剂只针对不同体质、不同症状的人，不分男女！
四物汤能养血气，男子服用当然也可养血调精，四物汤是补血的方子，它补气血，并不会对荷尔蒙分泌造成影响。
如果男性有脸色苍白、容易疲倦、气血不足、贫血等问题，一样可以利用四物汤来进补。有这个疑问的妈妈估计挺多吧！中医说女性属阴，滋阴养血是女性养生第一位的！女性在生育期的35年里和血是息息相关的，如一月一度的月经来潮，就会丢失一部分血液；
在怀孕以后，由于血液要养胎儿，在妊娠以后就会生理性的闭经；
在生理性闭经以后，还会出现继发性的妊娠贫血；
在分娩时，由于胎盘的剥离，会大量出血，而且胎盘的创面会产生恶露，这种恶露在生产期内差不多维持3周左右，那么这一阶段又要丢失一部分血液；
在哺乳期，血液可以化生乳汁，所以哺乳期的有些女性也会生理性地闭经，这个时期依然是处于一种阴血亏虚的状态。
所以看看吧，女人一生要失多少血！
女性属阴，容易缺血， 月经推迟，月经不调、经量偏少、宫寒等……四物汤女性必备！
脸色蜡黄气血不足，有效改善月经紊乱，十女九寒，是女人就该多喝喝它，保护子宫，才不会让自己老得快，善待自己 四物汤是是中医养血补血的经典方剂，它有养血作用，也有活血作用，而加入桃仁、红花之后，便成了活血养血并重的一个方剂：桃红四物汤。桃红四物汤=四物汤+桃仁、红花，活血成份比四物汤更强！
比如月经超前、经血量多有块、颜色紫稠黏和腹痛的、血瘀厉害的、桃红四物汤效果就更好！
#月经不准、痛经等有何危害?
我相信90百分之的女生都有月经不调的现象，而且，对于这个问题完全没有引起该有的重视。只有当痛经痛到在地上打滚，或者当月经延迟一个月甚至更久的时候，才开始着急！我本人以前就是这样，初中的时候，巴不得它不要来，永远别来好了，千干净净。但是现在不会了，月经不准其实对女生危害非常大，不仅仅是表现上的延迟或者痛经或者颜色不正常等等，而且关系到健康，关系到美丽的大事情。
每个女生都须给与200百分之的高度重视！
月经不调的危害有以下几点：
一：气色不好、容颜衰老
太多十七八岁女生，本该是一生中娇艳的年纪，但脸上却是黄黄的，完全没有青春的气息。
有的人脸上甚至有几个斑点了，很少看到那种皮肤白里透红、肤质细腻、精神饱满的女生。
这些都是因为现在的孩子节食、挑食等引起的。有的孩子甚至已经好几个月没来月经了。
月经不调的人，基本上脸上都是惨白或者发黄，没有健康的气色。
二：严重者可引起不孕不育
如果对月经不调没有引起足够重视，一直任期发展，可能会造成不孕症，有的人终身都不能怀上孩子。
三：月经不调对不同年龄层次女生的危害
30岁左右的女性：皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常的现象，不利于女性体内的代谢排独，易衰老和引起不育。
30-40岁之间的女性：出现内分泌絮乱，女性地二性症明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。
40-55岁之间的女性：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。
女人以血为本，女性一生当中有月经、妊娠、分娩及哺乳四个过程，月经、妊娠、分娩都是跟血有关系 “守得一份精血，留住一份青春”
血气充足的女人皮肤才会白里透红、弹性好、无皱纹。
反之，则会面色萎黄、有暗斑、黄褐斑或是头晕眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列问题，疾病也就由此而产生了。
补血是女人一辈子的事情，四物汤、当归芍药汤，女人补血的千金方。
