抗衰干预千千万，在追求长生的路上，总有一些假新闻从各种各样的信息渠道涌现，并来势汹汹，遮盖住大众的眼睛，把抗衰爱好者们引向歧途。
本期，派派就帮你“擦亮眼睛”，好好甄别一下那些抗衰路上的假新闻。
首先出场的莫过于铺天盖地的“200岁老人长寿秘籍”新闻，例如下面这种：
但是真的有这么多百岁老人活在世上吗？实际上可能并非如此。据今年文献报道，目前在世的百岁老人，仅有17人[1]，而在此之前，官方记录的最长寿者为来自法国的122岁珍妮·卡尔芒女士。
虽然可能有些百岁老人因为缺少官方出生证明等原因未被记录在册，但动辄“150岁、200岁老人养生秘籍”，类似这种新闻大概率就是伪造的了。
图注：珍妮·卡尔芒女士
看到这里，派派不禁想到了“10亿赌注”：两位衰老生物学大咖学者Steven Austad和Jay Olshansky为2150年前是否会出现150岁人类而打赌，如果有，赌金归Steven Austad的后人，如果没有，则归Jay Olshansky后人。如果真有那么多200岁老人，Steven Austad岂不是早就可以坐享十亿？
今年，一股反对高压氧舱的新闻潮席卷而来，而这类新闻给出的理由是：“高压氧舱会增加机体里的氧化损伤，大大折寿！”，甚至相关新闻还表示“减少60%呼吸能促进寿命延长”。
派派火速去找了文中提到的这篇文章，可惜在pubmed、谷歌学术等多个主流数据库都没找到这篇“文献”，同时再想到医院里常用的高压氧治疗方法（主要用于一氧化碳中毒、脑损伤、脑血管疾病等），“高压氧折寿”的说法就显得有些荒谬了，如果高压氧折寿成立，岂不是医院里的病人都在被医生谋杀（不是）。
但是秉着严肃认真的态度，派派还是去查找了其他高压氧的相关文献。
打开数据库的一瞬间，铺天盖地的“高压氧的好处”相关文献就把派派淹没了，尤其在抗衰方面效果显著：治疗中风[2]、延缓衰老[3]、治疗老年痴呆[4]、增加骨稳态[5]、促进组织修复[6]……高压氧的好处比比皆是。
图注：高压氧的抗衰功效非常多
在这些益处论文中，派派也看到了一条不一样的：高压氧诱导眼睛晶状体老化[7]。但是仔细一看，文中居然是这样描述的：
派派私以为，正常人应该不会一周做100多次高压氧舱治疗，高压氧舱不延寿反折寿的谣言不攻自破。
图注：只存在于科幻宇宙中，因为缺氧而激发超能力的死侍表示，啊对对对
从2016年开始，网络上出现了一则“俄罗斯科学家找到完全停止人类衰老的方法”新闻，之后数年，几乎每年这个新闻都会以相同的话术出现一遍，每次出现都会引起人们热议：“啊，衰老已经被攻克了？不愧是战斗民族。”对于这种新闻，派派每次看到时激动万分，点开后嫌弃离开。
这则新闻说的是什么内容呢？其实是一种俄罗斯科学家研发的抗氧化药物：SkQ1。这种药物可以靶向线粒体，通过保护线粒体免于氧化损伤，来改善衰老相关的症状。
派派去翻阅了这些新闻的“源头”——2007年的一篇论文。
文中表示，在哺乳动物中，这款药物能延缓衰老相关疾病，如骨质疏松症、胸腺退化、白内障、 视网膜病变等，并且它比经典线粒体靶向抗氧化药物MitoQ更强！更安全[8]！而在此之前，MitoQ作为唯一的靶向线粒体抗氧化药物而备受关注，一时被视为“抗衰明日之星”。
但是15年过去，当初的雄心壮志实现了多少呢？时至今日，SkQ1的相关研究仍在继续，但是稀稀拉拉每年不超过10篇，仅集中在伤口愈合[9]、老年痴呆[10]和干眼症[11]等方面（这款药物已经被批准用于干眼症的治疗[11]），但是应用前景远不及它立志要超过的MitoQ。
图注：SkQ1目前被用于治疗干眼症
连MitoQ在抗衰药大角逐中也只有边缘旁观的份（因为抗衰延寿效果一般），SkQ1就更担不上“完全停止人类衰老”的名头了。
是不是从小被家长念叨大：“‘专家’都说了！每天喝8杯水才健康！”，亦或是“人都是水做的，每天8杯水，才能保持皮肤年轻态”？
到后来，这类新闻被玩出了新花样：什么时间喝、一次喝几杯、喝什么温度的水……，甚至有护肤品品牌以此来命名，就叫“八杯水”。但是这类新闻最近被顶刊《Science》的一篇论文给予了一记猛锤：每天8杯水并不对[12]。
根据人体每天的水周转量，研究者们发现，其实成年男性每天建议饮水量为1.5-1.8升，而成年女性建议量为1.3-1.4升，并且具体饮用量还得根据年龄、性别和生活地区进行调整[12]。
图注：人体每天水分的摄入和排出
在权威科研成果的加持下，每天8杯水计划宣布“破产”。
最近网络上刮起了一股纯碳水饮食之风，大量自媒体博主跟风使用纯碳水饮食法减肥甚至养生，每天只吃馒头米饭等，不吃或很少吃蛋白和脂质。根据他们“试用”反映，“一段时间纯碳水饮食后，不仅体重减轻，而且整个人的状态都更好了，明显年轻态！”
图源：小红书
真的有这么神奇吗？派派不信，于是去查找了相关文献资料，可惜数据库中找不到任何支持纯碳水的文献，连单纯讨论纯碳水饮食的研究都没有，真可以说是完全没有科学依据了。而根据中国居民膳食营养建议，吃纯碳水恐怕只会引发营养不良，想要健康长寿，还得饮食均衡才行。
延寿是每个人都想要达到的目标，虽然看腻了各种各样的延寿数据，但是“活到400岁”的标题还是让派派期待满满。这么精确的延寿数据？是哪项研究做出来的成果？结果打开后还是失望而归。
新闻中说，研究者们发现了能让线虫实现5倍生存期的方法，因此人类也有望活到400岁。本以为是一篇“放卫星”的研究，但是调研结果却让派派惊讶。
这篇新闻引用的其实是一篇“正经”文献，是2013年发表在《Science Reports》上的一篇研究，但是！文中采用的干预方法却并不是可以应用到人身上的。
研究者们直接敲除了线虫的daf-2和rsks-1基因，前者是IIS信号的编码基因之一，后者是TOR信号下游基因之一，而IIS和TOR都是衰老相关的重要信号。在这两个基因的完全敲除下，线虫才延长了454%的生存期[13]。
图注：敲除不同基因，线虫变现出不同的寿命长度
抛开基因敲除无法应用到人类身上的技术壁垒，对这两个基因的修饰也存在其他问题。
比如，daf-2还受到下游daf-16转录因子的调控；rsks-1基因也和其他性状相关，如发育和生育等。这两种基因都不能代表IIS和TOR信号，这种方法也更不可能映射到人类身上，成为“延寿到400岁”的希望。
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参考文献
