调眠安神茶饮

1、调眠茶

配方：酸枣仁，洋甘菊，莲子，麦冬，茯苓，蝴蝶花各10克。

服用方法：可将以上配方均分为7副，开水煮沸饮用。

适用于：失眠、入睡困难

2、养心安神茶

配方：酸枣仁，桂圆，莲子，玉竹，百合，山楂，红枣各10克。

服用方法：可将以上配方均分为7副，开水煮沸饮用。

适用于：心神不安、精神不济

3、黄花茶

配方：黄花菜（干品）50g

服用方法：黄花菜洗净，先用温开水泡20分钟，再入沸水烫煮30秒后捞起。

然后黄花菜加水2000cc合煮大火煮沸，小火再煮20~30分钟，滤渣当茶饮，宜趁热饮用。

适用于：调眠，养心安神

4、酸枣仁黄花菜茶

配方：酸枣仁30g、黄花菜（干品）15g

服用方法：酸枣仁先捣碎再洗净，加水2200cc，大火煮沸，小火再煮30分钟，滤渣取汤，此为“酸枣仁汤”黄花菜洗净先用温开水泡20分钟，然后再用沸水漂烫30秒，捞出沥干。沥干的黄花菜加入“酸枣仁汤”大火煮沸，小火再煮20~30分钟，滤渣当茶饮。

适用于：安眠，养心安神

5、莲藕红枣茶

配方：新鲜莲藕1条（三节长）约600g、红枣15粒

服用方法：莲藕洗净，脸皮切片，红枣洗净切开留籽，一起加水3500cc入锅合煮，大火煮沸，小火再煮45分钟，滤渣当茶饮。

适用于：安眠，养心安神