1869年Raulin发现锌与生物的生长发育有关，Bertrand 和 Vladesco于1921年最早报道了精液中锌的含量具有较高水平。1959年Vallee研究证实，锌是睾丸维持正常生理作用必需的阳离子。

正常人体含锌总量为2.0 - 2.5g，几乎涉及所有的细胞代谢，是细胞内最丰富的微量元素。锌参与体内200多种酶的组成，许多酶只有在锌存在的情况下才有活性并达到最大酶活性，锌可维持酶有机分子配位基的结构构型，并在反应时起辅酶的作用。

此外，锌在动物体内还参与DNA、RNA、蛋白质、糖类、脂类、维生素、矿物质的代谢，还与胰岛素、胰高血糖素、前列腺素、性激素等的功能和活性有关。

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锌与男性生殖的相关性

锌与男性生殖内分泌

男性生殖功能的正常有赖于下丘脑一垂体一睾丸性腺轴功能的自然生理调节：下丘脑分泌的促性腺激素释放激素作用于腺垂体远侧部的嗜碱性粒细胞，使其合成并分泌FSH、黄体生成素（LH）。

FSH作用于睾丸生精小管，引起精原细胞的分裂和早期生精细胞发育，刺激支持细胞分泌雄激素结合蛋白，以促进精子的发生。LH作用于睾丸的间质细胞产生雄激素，这是精子产生所必须的。

有FSH和LH的刺激，可提高雄激素和雄激素结合蛋白在睾丸微环境中的局部浓度，有利于生精过程。外周血高水平的雄激素能反馈性抑制FSH、LH的分泌，反之低水平雄激素则使FSH、LH分泌增加。

锌是垂体促性腺激素和睾丸间质细胞合成雄激素不可缺少的物质，还并可调节雄激素代谢，从而影响睾丸发育和精子发生。

缺锌可影响垂体分泌促性腺激素，并影响雄激素及其运输载体蛋白的合成，导致性功能减退，睾丸缩小、重量减轻、精子数量减少甚至精子发生停止。

锌对生殖细胞的影响

锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能过程。

锌可通过三方面直接作用于精子：

①锌能够延缓精子膜的脂质氧化，维持胞膜机构的通透性和稳定性，从而使精子保持良好的活动力；

②锌及其氧化物能有效地抑制精子的酵解和氧化，使精子活动减慢；

③精子在排泄过程中尚可从精液中获取锌，精子通过吸收精浆中的锌与胞核染色质的硫基结合，以防止染色质过快解聚，从而有利于受精。

锌对精液质量的影响

精浆锌与精子密度、精子活力和存活率呈正相关关系，精子数量也与锌的含量呈明显的正相关。

锌不足可致少精子症、精子成熟停滞及精子活力下降，严重缺锌者晚期可使精子生成陷于停顿。

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补锌后男性的改善

一项Meta分析，纳入20项研究3467人，旨在研究精浆锌与男性不育之间的关系，以及补锌对精子参数的影响，其结果如下。

不育患者的精浆锌浓度显着低于正常对照组

Meta分析中纳入的研究检测到了不同人群中锌的浓度，结果显示不育症患者的精液锌浓度明显低于正常对照组。

 不育男性和正常男性的精浆锌水平分析

Meta分析显示对于男性不育症，补锌可以增加正常精子形态、增加精子活力和增加精液量

补锌有助于增加精子正常形态

补锌有助于增加精子活力

 补锌有助于增加精液量

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你吃的是什么锌

第一代：无机盐锌

如硫酸锌、碳酸锌、氯化锌、醋酸锌, 一般以硫酸锌为主。

劣势：易吸潮、生物利用率低、口感不适, 服用后副作用较多, 容易引起恶心、呕吐、甚至胃部出血，逐渐被淘汰。

第二代：有机弱酸作配体合成的补锌剂

如乳酸锌、葡萄糖酸锌、甘草酸锌、柠檬酸锌等。

劣势：合成复杂, 产率低, 含锌量较低。

第三代：以氨基酸作配体与锌盐合成而得到的氨基酸鳌合锌（觉厉品质的锌）

优势：体内PH条件下溶解性好，易被吸收；具有良好化学稳定性；自身具有抗菌能力；具有SOD酶和POD酶样作用，抗氧化。

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总结

锌与男性生殖内分泌、生殖细胞、精液质量都存在关联，且研究发现精浆锌与精子活力呈正相关，精浆锌在正常生育男性精浆锌明显高于不育男性，建议有生育需求的男性将锌补充至正常水平。