有网友调侃说：

有一种冷，叫做妈妈觉得你冷。

于是为了一条秋裤，争吵的不可开交。

还有一种饿叫妈妈觉得你饿……

于是“填鸭式”地拼命喂养。

但孩子的脾胃功能、消化能力

还没有成人的那么完善，相对较脾虚

同时，儿童时期还不具备自我控制能力

见到自己喜欢吃的东西就会停不住口

结果就是：想吃就吃、不想吃又被迫吃，这样那样的喂养不当便导致了儿童积食。一些家长只了解宝贝会积食，却不知怎么处理。本期小编就来分享一下儿童积食的小知识。

儿童积食是怎么回事?

孩子积食后容易发烧、咳嗽、感冒等，如果孩子出现以下特征，则有可能积食：
1.睡眠中身子不停翻动，有时会咬咬牙;
2.胃口不好，食欲明显不振;
3.肚子胀、肚子疼;
4.鼻梁两侧发青，舌苔中段白且厚，还能闻到呼出口气中有酸腐味;
5.大便恶臭。

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想孩子不生病，就不要给他吃的太饱、穿的太多。否则不但不能让孩子健康，还会造成“积食”，给孩子的身体健康带来不同程度的损害。比如：积食严重甚至会引起孩子发烧、咳嗽、感冒。

这又是为什么呢?

因为孩子积食产内热，火由脾经到肝经→孩子发烧了;到肺经→嗓子发炎;肺热了→咳，喘，痰。孩子积食产内热的同时，遇凉风寒了→流涕，咳嗽。

最简单粗暴的方法：

饿一顿就好，实在不行饿两顿……

不过宝宝那么小，饿着好像也不太好吧……那就来点实际的办法吧。

引导养成良好的饮食习惯，遵从多样性原则，不要因孩子的饮食喜好而给予大量单一的食物，遵从膳食建议科学饮食。

揉中脘：用手掌根旋转按揉胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位，每日两次。

摩涌泉：足底心即是涌泉穴。以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。

坚持让孩子做户外运动或吃完饭后，带着孩子散散步溜溜弯儿。

把白萝卜和大米洗干净，萝卜切片先煮30分钟，再放入米一起煮，煮到米烂汤稠，加入红糖适量，煮沸就可以了。功效：开胸顺气、健胃。对小儿消化不良腹胀有疗效。