《黄帝内经》中讲：“人之所有者，血与气耳。”

明代《景岳全书》则说：”人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，惟斯而已。”

由此可见，气血对于我们的重要性。“气为血之帅， 血为气之母”，血虚气弱，气随血耗，气血两虚，拖久了容易导致贫血，看起来也比常人要苍老许多。

想要在日常调补气血，我们常说的有：玉灵膏与桑椹元气膏两款产品，那么，我们该如何选呢？

今天从配方、功效以及适宜人群等方面为大家说明一下~

玉灵膏--补益心脾、养血安神

玉灵膏是出自《随息居饮食谱》中”大补气血、力胜参芪“的古方。

其中最主要的食材就是：龙眼肉。龙眼肉，《中国药典》中讲它，归心、脾两经。可以补益心脾，养血安神。既能补脾胃之气，又能补营血不足。

一般心脾两虚造成的健忘失眠、体虚、力弱、面色萎黄等，都可以用玉灵膏来调理。

桑椹膏--滋阴养血、调补肝肾

在清·凌奂《饲鹤亭集方》以及《民间方》中，都有提到”补肾桑椹膏“。

桑椹，归心、肝、肾经。《中国药典》中讲它，是补血滋阴，生津润燥的食材。而桑椹膏中，还加入了平补肝肾的枸杞、健脾理气的陈皮。又提升了整个功效。整个方子补泻平衡，不偏不倚。

一般如果有肝肾阴虚造成的心悸失眠，眩晕耳鸣，须发早白，津伤口渴、血虚便秘都可以用桑椹膏来调理。

玉灵膏

王孟英将“玉灵膏“称为”代参膏“，原方中为龙眼肉与西洋参10:1蒸制，加以白洋糖数钱。

由于西洋参暂时不属于食品，仅供药店使用。因此我们这一款玉灵膏，在龙眼肉之外，加入了品质好的人参以及川陈皮作为辅助。

西洋参可以补气清肺降火，性味偏凉。而人参性温，有”百草之王“的美誉，可以说是补虚第一参，可以补五脏之气。

所以很多朋友担心人参吃了会上火，为此我们特意咨询过迷罗老师，最终选用品级比较高的人参作为替换，不易产生虚不受补的情况。而且本方最主要的食材为桂圆，不会对功效有任何影响。

桑椹元气膏

桑椹元气膏以桑椹为主，20斤桑椹熬成1斤膏，加上2015年的川陈皮、宁夏中宁的枸杞，一起熬膏。

“用桑椹滋阴养血、佐以性味甘平之枸杞，增加其养阴益肝肾之效，再配合味苦性温之陈皮健脾理气化湿，补泻平衡，相得益彰。”

玉灵膏--适宜血虚人群

1.体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。

2.病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。

3.产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。

4.血虚失眠，精神不足，容易劳累。

5.虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者眼食。

tips：

孕妇忌用（产妇可等恶露排干净后再食用）；

湿热体质不建议喝；

儿童不建议食用（因为里面含有人参）。

桑椹膏--适宜大部分人群、四季皆宜

一般熬夜后的阴虚，上班族用眼过度造成的眼睛干涩、酸胀，肾阴虚引起的少年白头，更年期觉得口渴烦躁的女性朋友，以及肾气不足、脱发、耳鸣、盗汗等等，都适宜多吃桑椹元气膏。

tips：糖尿病人不宜食用。

很多朋友纠结于应该选哪一个，首先，我们可以按照上面所列的症状来进行区分，其次，玉灵膏与桑椹元气膏并不冲突，它们是可以同时食用的哦。