马上就是一年一度露胳膊露腿的季节了，你准备好了吗？是展示傲人的身材，还是惊人的肥肉？你决定好了吗？除了运动节食，你还有哪些方式呢？
想要控制体重首先要减少碳水摄入，这个大家都知道。那有没有什么法子，在不影响身体正常吸收的情况下，又能阻断碳水摄入呢？
这两年有一款号称“可以阻断碳水，大餐救星”的白芸豆阻断片火了。对于深受减肥困扰的吃货们来说，属实令人心动。
白芸豆阻断片究竟是个啥？真有如此奇效吗？接下来带大家走进白芸豆的世界，一起合理控制体重，瘦瘦瘦！
问题1
控制体重为什么要阻断淀粉吸收？
蛋白质、碳水化合物和脂肪是人体所需三大营养要素，许多碳水化合物含量高的食物中都含有淀粉，比如说面包、饼干、麻薯等...而长期过量淀粉的摄入容易使热量过剩，让人长膘。
要想控制体重，就需要一个守门员，从源头上阻断高碳水转化成多余的葡萄糖。
问题2
白芸豆能实现控制体重的原理？
白芸豆提取物中含有α-淀粉酶抑制剂，即「淀粉吸收阻断剂」。它能限制人体对摄入的淀粉的吸收，也就无法产生相应的热量，从而实现了控制血糖和体重的效果。
淀粉消化酶就像是一把剪刀，将大分子的淀粉剪成容易被人体吸收利用的小段，而α-淀粉酶抑制剂会让“剪刀”失效，从而阻断人体对淀粉的吸收。
问题3
白芸豆提取物阻断效果如何？
根据美国科技实验室的双盲实验显示，白芸豆提取物可使食物中淀粉转化为葡萄糖的数量减少66%，从而极大程度的控制血糖升高，减少热量吸收，中和碳水化合物。
简单来说，就是你吃一碗饭，却只吸收了三分之一碗的热量。
肥胖问题已经不是单纯的形象问题，更是身体健康的保证！不仅灵活性变差；精神萎靡不振；社会适应能力变差，甚至出现心理问题！
近年来，中国肥胖人群的规模急速增长。1982年，中国人口的7%被认定为超重；到了2006年，这一比例升至15%；如今，每4个成年人中就有一个超重者。中国目前肥胖人口达3.25亿人，高居全球榜首。这个数字在未来20年还可能增加一倍。
更值得注意的是，据人民网2010年一篇报道，中国肥胖儿童在15年里增加28倍。7岁以下儿童中有近五分之一超重，7%是肥胖儿童，比例远超欧洲国家。
最后还是那句话，大家一定要重视肥胖危害，科学瘦身。虽然白芸豆的提取物对控制体重的确是有效的，但这不能成为你暴饮暴食的借口哟，当然还要搭配适量运动呀！
