春天，带上背包，一起踏青出行🏕。在绿意盎然的林间山谷，听着潺潺的溪水声🌊嗅着松软泥土散发质朴气味，与大自然迎面撞个满怀。

有人说提起春天，就会想到春天必做的10件事>>露营、赏花、吹风、看书、聊天、放风筝......

和家人、三五知己，一顶帐篷、一壶茶，坐在江边，享受别样的惬意🍃

春天一起“野”，齐齐解锁踏青指南。出游期间，可能会遇到各种突发情况，GET【出游小贴士】✨ ，提前准备好，出行没烦恼！

★换季自护力弱，额外补充VC

春日出游固然快乐，可是需要注意早晚温差大，易着凉哦。日常需要注意适当补充维生素。

维生素C三大好处✨1.免疫第一道防线 2.抗氧化 3.助力促进代谢

皮肤和黏膜，是身体的第一道免疫防线。VC能够帮助维护皮肤和粘膜的完整、帮助人体阻隔大部分的细菌和病毒。

维生素C的美白过程，和它“抗氧化”特性相关也离不开它的“抑黑超能力”。能和生产黑色素的酪氨酸酶上的“铜离子”作用，使得酪氨酸酶生产黑色素的能力降低

维生素C可以合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。新陈代谢过程中，肉碱含量不足，会导致脂肪的囤积哦。

日常我们可以通过食物等补充维生C。但是，维生素C是各种营养素中“最脆弱”的一种，它怕水、怕热、怕碱、怕光/氧气，很容易在储存、烹饪过程中流失❗

推荐你们Swisse高浓度维生素C泡腾片,1片含1000mg维生素C，放在泡腾片于150-200ml 40摄氏度的水进行冲泡，充分溶解后即可饮用！

露营别再喝❌奶茶🥤汽水，喝VC泡腾片❗丰富气泡，酸酸甜甜草莓味充斥口腔，就像喝着「草莓气泡水」，重要的是含丰富维生素C~自护力🆙

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