最近，一位经常加班的粉丝问草莓，自己体力不太好，有点有心无力，但还是想跟伴侣进行一些亲密交流，有没有省力的姿势。

但，该有的交流不能少，否则时间长了赔了夫人又折兵。

可为爱鼓掌是体力活，体力不行，那就战略和技巧来拉满了~

最好是省力又开心的技巧，事半功倍那就最好了。那就话不多说，上干货了！

善用工具节省前戏体力

女生X唤起一般需要10-15分钟，甚至可能要半小时，而男生通常只需要5-8分钟。

所以，大部分女生没有好的体验那是因为从一开始就没有进入状态。。。

这件事开头开不好，后面我们女孩子真的很难愉悦。没有了这种双方都好的基础，这事实在没啥乐趣，所以，做好前戏是良好的开端。

可是，如果遇上男生疲惫，或者技术不过关，那就要寻找高效的方式，就是借助工具。

通过玩具来增加女生X唤起的程度，这样可以节省体力，后面的回报率也是非常的大的，懂得都懂。

但是也不是说有了玩具万事足，男生还要搭配必要的爱抚和亲吻。

另外，了解能让对方上头的地方也是需要学习的，使用玩具的过程中，要随时

观察女生的感受，调整力度，循序渐进，逐渐靠近重点。

女生主导面对面坐下

经典的坐腿杀，如果不好意思，可以关灯或者点蜡烛来增加氛围感。

减少承重侧卧

如果男生体力不是很好，不妨试试采取放松且亲密的侧卧，这样更缓和。

如果还想知道更多，大家也可以自己来问草莓，多了也不能再说了。

另外，草莓提示大家一下，如果真的很累，也不要勉强了~

勉强就会造成压力，可能原本想呵护的亲密交流就变成一项有压力的任务了。

这又不是钉钉打卡，带考勤的。谁还没有个累累的就想摊着的时候呢？！

两个人在一起平时要均衡饮食，多做锻炼~