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注意!餐桌上看见这道菜,特别容易吃撑。。。
2020年04月27日


豆腐是我们百姓餐桌上的常客,吃腻了煎,炸,炖,煮的家常豆腐,这次用做鱼香肉丝的方法做豆腐,非常好吃,包你吃到撑!



鱼香豆腐是一道鱼香味菜肴。鱼香味菜肴关键在于鱼香酱汁,也就是说调配好鱼香酱汁,就可以做任何的鱼香味菜肴。


鱼香豆腐以豆腐为主,辅以鱼香味调料制作而成,这也是为什么菜中本无鱼,却有鱼的鲜香味道。成菜后,色泽金黄,鱼香味浓,味道鲜美。



卤水豆腐1块;



葱花,姜片,蒜片,白糖,陈醋,生抽,老抽,淀粉,鱼泡椒,郫县豆瓣酱,料酒,豆油;


选配:青红椒块,胡萝卜丁,木耳丁等;




1、将豆腐切块待用;



2、将葱花,姜片,蒜片各取出1/2,切成末,添1勺白糖,1勺陈醋,1勺生抽,3~5滴老抽,2勺水,1/3勺淀粉搅匀待用;



3、将剁碎的鱼泡椒和郫县豆瓣酱按1:1的比例混合好,放入葱姜汁中搅匀待用;



1、热锅凉油,油热后调小火,放入1勺郫县豆瓣酱快速翻炒,待其变成红色时,放入葱、姜、蒜片入锅煸香;



2、添1勺料酒,放入青红椒块、蔬菜丁,翻炒几下;



3、将豆腐,酱汁入锅,小火咕嘟2~3分钟;



4、汤汁收浓,豆腐入味,关火,这道鱼香豆腐就做好了;




患有痛风的人不适合吃这道菜,因为此菜非常下饭,不建议减肥人群吃。



养生重点

谷雨节气降雨增多

健脾祛湿就用怀姜膏

北方地区此时杨柳絮四处飞扬

呼吸道敏感就用柠檬膏

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