今天是腊八节，腊八节的传统习俗是喝腊八粥。腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等）。

腊八粥的最早文字记载在宋代。我国喝腊八粥的历史，已有一千年以上了。今天你喝粥了吗？可别忘了给宝宝也做一份腊八粥呀～

宝宝版香浓腊八粥

食材：大米、小米、红豆、黑豆、花生、红枣、山药、燕麦

做法：

1.先将红豆、黑豆、花生浸泡4个小时。（豆类隔（夜一晚更好～)

2.将除了山药以外的食材，全部加入炖锅中（高压锅更合适）炖煮。

3.在炖煮的同时，开始蒸山药！

4.山药蒸熟后，捣碎（用擀面棍更轻松)，搓成适合宝宝口容量的大小～

5.等到粥炖煮至软烂后，加入山药，继续煮5min即可！稍大月龄宝宝，还可以加点肉松或黑芝麻海苔粉等。