前几天，一项关于女性
最性感部位的调查结果
让人有些意外 —— 臀部和胸部
占据了排名的前两位
原本以为东方女性会更关注腰腿
没想到臀部的美观也越来越受重视
那么，什么样的臀部才称得上美
又该如何拥有理想臀型呢？
臀部之美，有哪些标准？
臀部作为腰与腿的结合处，是人体背面审美的焦点，也是展现女性魅力的重要部位。由于地域和人种差异，人们对臀部美的偏好各不相同：欧美人群更喜爱夸张的腰臀比例和丰满翘臀，而亚洲人更偏爱精致小巧的臀部。
不过，在医美领域有一套较为公认的判断标准。研究显示，1923 - 1987 年美国小姐获得者的臀腰比在 0.69 - 0.72 之间波动，因此目前公认最适臀腰比接近 0.7。从视觉上看，理想的臀部应饱满圆润，腰臀比等比例和谐，美学亚单元清晰，腰臀腿连接的曲线柔和流畅，肌肉紧实有弹性。
常见臀型，你属于哪一种？
臀部形状由骨盆和髋部骨骼位置、脂肪量及分布、臀部肌肉大小和连接方式等因素决定，女性常见的臀型主要有四种：
A 型：上窄下宽，呈 “A” 字型，也就是大家常说的蜜桃臀。这种臀型腰细、臀部丰满，腰臀比接近理想的 0.7，被认为是漂亮、理想的臀形。
V 型：上宽下窄，呈倒三角形，是公认 “最缺乏吸引力” 的臀型。整体臀部扁平、缺乏饱满度，两侧有明显凹陷，甚至会给人腰比臀宽的感觉。
方型：因先天胯部较宽，腰臀几乎呈一条直线，从背后看形态偏方且通常较为扁平，容易显得身材缺乏曲线。
圆型：两头窄中间宽，形状接近 “圆形”。这种臀型天生优势明显，脂肪分布均匀，从背后看有圆润的视觉效果。
在这几种臀型中，蜜桃臀备受偏爱，但现实中很多人还是属于扁平臀。
臀型不好看？可能和这些因素有关
每个人的臀部都有其独特性，影响臀型的因素多与基因和生活习惯相关：
遗传因素：若经过锻炼后臀部依然扁平瘦小，可能是先天肌肉不发达，与遗传有关。
发育不良：青少年时期课业繁忙、经常久坐或不爱锻炼，可能导致臀部发育不良。
经常久坐：会使臀部及大腿肌肉得不到充分锻炼而松懈退化，毕竟丰满的臀部大多需要发达的肌肉支撑，经常锻炼的人臀部往往更翘。
当然，除了锻炼，还有不用锻炼就能获得翘臀的方法。
不用锻炼也能拥有翘臀？这些医美方法了解一下
欧美女性对 “蜜桃臀” 情有独钟，传统的有创 “BBL” 手术丰臀已被无创技术替代，超稀释 Radiesse 就是其中一种。此外，sculptra（国内叫塑然雅 / 舒颜萃）也是医生们常用的丰臀产品。下面重点了解 sculptra 丰臀：
sculptra 丰臀的原理
PLLA（Sculptra）是一种可吸收、可生物降解、可注射的生物刺激剂，能逐渐刺激胶原蛋白形成和恢复体积。其微粒有助于恢复皮肤结构基础，两年多后效果显著，重复治疗可随时间改善皮肤质量。2009 年美国首次批准其用于美容，目前已在 40 多个国家上市，因在面部年轻化方面的安全性和有效性，其非标签使用（包括臀肌增强）越来越受关注。
适合的人群
“稳固向上” 技术最适合 35 - 55 岁、体重指数（BMI）27 - 30 kg/m² 或更小的患者，理想 BMI 在 20 - 29 之间，且臀肌区轻度至中度松弛。一般来说，松弛程度较低的患者对 PLLA 反应更好，松弛程度高的患者可能需要更多产品和疗程。评估时，脂肪组织及其地形也很重要。
临床评估与注射方法
临床需详细评估臀下折叠、松弛程度、突出度、臀形和皮肤表面不规则等，确定手术目标，进而指导注射方法。
注射采用 “稳固和向上” 划分，在臀肌区域的框架（A）和目标（B）区域应用扇形注射法。“7 字形” 框架与每个臀部的上部和外侧下方区域对齐，上缘沿髂嵴下 2 - 3cm，从内侧到外侧分界，下缘斜向坐骨结节，位于臀大肌插入区域上方、脂肪团浓度最高区域下方，可实现仰角效应矢量化。
“注射提升” 技术的目标是改善皮肤质量、臀肌区域轮廓以达到提升效果、增加体积并使其更突出，不同目标对应不同的 PLLA 方法和注射量，且力求用最少产品量实现所需结果。
如果你也想拥有理想臀型，不妨根据自身情况选择适合的方式，无论是锻炼还是医美，都能让你离理想臀型更近一步。
