来讲讲脸上这些讨人厌的斑点，看看能用什么方法把它们淡化掉👋👋👋

脸上的斑是怎么来的？🙀

脸上的斑斑点点，也就是色斑，它是局部区域累积的色素，主要是黑色素，也有的色斑中还包含脂褐素，比如老年斑。

说说黑色素累积造成的晒斑、雀斑等。

形成这些色斑的原因有：🙀

从细胞的水平来说，跟变黑差不多，都是在各种因素的影响下黑色素的代谢发生了变化。导致「黑色素产生增加，清除减慢」，慢慢累积，就会造成色斑。

从引起的因素来说，外部因素就是紫外线，内部因素就是皮肤的状态、激素水平等。

其中影响最大的终极因素就是「紫外线」。

我们来理一理这个思路：色斑是黑色素，黑色素是用来抵挡紫外线的。

因此，「只要晒太阳，接触紫外线就会有黑色素，就会有长斑的可能」。

在紫外线照射下，皮肤内会发生很多变化来产生黑色素，最终完成自我保护。

主要是以下三点：

产生黑色素的「黑色素细胞」数目增加；

黑色素细胞开始加快生产，加快运输，把黑色素尽快转运给表皮细胞；

紫外线引起细胞氧化状态的失衡，刺激黑色素产生。严重的时候，还可能导致黑色素清除障碍。

这些紫外线造成的共同变化导致了黑色素的积累，也就是色斑产生的基础。所以说，全部的色斑都是跟紫外线有关的。

不同类型的色斑都是什么引起的呢？🙀

具体到不同类型的色斑，产生的原因也不太相同。

我们来说说大家关心的晒斑、雀斑、黄褐斑和痘印。

▍晒斑

上面已经分析过，所有的色斑都跟晒太阳，紫外线照射都有关系。

晒斑尤其是这样，最重要的原因就是「紫外线」。

此外，你的皮肤和身体状态也稍稍参与了晒斑的形成，人是一个整体嘛。

▍雀斑

雀斑呈浅褐色和红色的斑点，主要出现在脸上。

各种肤色的人都会出现雀斑，但肤色浅的人更容易存在。

雀斑其实没有增加「黑色素细胞」的数量，只是产生了大量的黑色素，造成了皮肤角质层颜色加深。

形成原因有两个：

紫外线

基因

是这两种因素共同作用的结果。

虽然雀斑跟基因有关，但是别担心，它并不是一种疾病。

雀斑其实是可以出现在身体的任何部位的，因为身体各个部位的基因都是一样的。主要长在脸上是因为第二个原因——紫外线，也就是晒得多。

同时具备了基因+紫外线两个条件，黑色素就会大量分泌，形成雀斑。严重的时候甚至会长满脸。

雀斑主要出现在青春期之前，有些人会随着年龄增加就慢慢缓解。

但如果不好好防晒，雀斑还是会重新出现。

▍黄褐斑

黄褐斑呈棕色或者灰褐色的不规则团块，常常出现在脸颊，鼻子甚至嘴唇上。

虽然所有人都有可能出现黄褐斑，但女性出现的几率远远大于男性，男性仅占黄褐斑人群的10%。

形成原因主要有两个：

紫外线

激素（雌激素、孕激素、促黑激素等）

以上激素水平高的人，在紫外线的作用下就会产生大量的黑色素，形成黄褐斑。

因为激素参与身体的各种代谢，所以很多情况都可能会引起激素水平的变化，从而产生黄褐斑。

例如：

1.怀孕期间，雌激素、孕激素、促黑激素水平一起升高，特别是在妊娠中期。所以长黄褐斑的几率就大很多，常说的「妊娠斑」就是黄褐斑。

2.压力大，使促黑激素增多，也会长黄褐斑。

3.外来的激素变化，比如口服避孕药，使用含有激素的化妆品，都会导致黄褐斑。

4.此外，黄褐斑跟遗传也有一定的关系。父母有甲状腺疾病的，比较容易出现黄褐斑。

▍痘印

痘印也是黑色素的累积，产生的原因是发生痘痘时候的皮肤炎症。

炎症过程中的产物，比如白三烯和血栓素，可以刺激黑色素产生。

同时，黑色素细胞在炎症状态下会发生变形，方便自己把产生的黑色素扩散出去。

总结一下各种色斑的原因有：

紫外线

基因

激素

炎症

找到了原因，接下来说说怎么预防和解决。👇🏻👇🏻👇🏻

如何防止色斑的发生？🙀

除了「基因」这个既定因素以外，别的因素都可以或多或少地去自己把控。

既然这样，也就有了预防色斑发生的对策。

一句话就是，「做好防晒、注意护肤、好好生活」。

▍做好防晒

防晒不仅仅是涂好防晒霜，我们需要先从把自己遮严实做起。遮阳伞、帽子、口罩、墨镜都要用起来。虽然麻烦，但是有用。

其次就是要涂防晒霜，量足多抹，尽可能防止任何的紫外线伤害。

注意护肤

皮肤炎症很多时候是护肤做得不对。比如过度的清洁，或者护肤品不适合自己。

这样的情况会让你的皮肤非常脆弱，也容易发生炎症。

▍好好生活

激素的影响大家也看到了。

因此，早睡早起、好心情不仅能让你有好身体，也能给你好皮肤。

如何淡斑？🙀

色斑是黑色素的累积，而「淡斑」就是减少黑色素的产生，加快黑色素的清除。化妆品的品类中，最有效的淡斑产品应该就是「淡斑精华」。

精华液的中有多种淡斑成分，从不同的原理角度达到淡斑效果。

比如：抗氧化、抑制黑色素形成、去角质等。

一些常见的成分有：

1.视黄醇乙酸酯，属于维生素 A 衍生物，能够增加角质层中「角质形成细胞」的更新代谢，让新的角质细胞代替那些已经有黑色素沉积的旧细胞，同时也能抗氧化。

2.抗坏血酸葡糖苷，是维生素 C 的衍生物，在体内可以转化为维C，通过抗氧化、抗炎、减少黑色素所需酶活性等多方面来减少黑色素。

3.壬二酸，可以直接降低黑素细胞的活性，让黑色素的产生减缓。

4.烟酰胺，减少黑色素向表皮层的转移，并加快表皮层的代谢。

5.甲氧基水杨酸钾，从源头抑制黑色素的产生。

6.曲酸，能抑制黑色素生成所需要酶「酪氨酸酶」的活性，从而减少黑色素的生成。

7.熊果苷，也是通过抑制酪氨酸酶的活性来减少黑色素生成。对皮肤有一定刺激性。

了解了上面的成分，大家可以对照成分表，自己选择合适的产品。

其实，美白和淡斑的原理是一样的。不仅淡斑，有美白需求的同学，也可以选择含有以上成分的护肤品。