今年夏天将会是一个非常炎热的夏天。根据今年五运六气，中运为金运不及，厥阴风木司天，少阳相火在泉，司天主管上半年，在泉主管下半年，所以整体来讲，乙巳年五运六气特点是——金运不足，上半年以风为主要特点，下半年以火为重要特点，总的来说是大风大火之年。今年一整年气温会偏高，尤其是夏天会异常炎热。
这样的夏天，出汗多容易造成气血流失，该如何补养呢？面对如此异常炎热的夏天，“冬病夏治”的方法又与往年会有不同吗？
“春夏养阳”，切勿贪凉
今年夏天较往年更为炎热，人在这种天气下难免会不自觉地更加贪凉。但是，越是炎热的夏天，越是应重视扶阳。长时间待在空调房中、饮冷无度等，这些都是大忌。
阳气是生命的原动力，而夏季正是补养阳气的大好时机，趁着阳气生发之际来补养阳气，是“顺时养生”，事半功倍。尤其今年夏天更热，阳气就更容易浮于外，那么人体内部的“虚寒”也会更甚。
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这样炎热的夏天，就更应该要适当出汗，出汗不仅可以通畅气血，也可以更好地疏散郁热。另外，还有一个好办法：热饮黄酒，大家不妨试一试。
黄酒度数较低，口感柔和，热饮更可以激发黄酒的温热之性。中医讲“温则通”，气血运行通畅离不开温热之物的宣通。很多人可能会不理解：夏天已经这么热了，再热饮黄酒，不会更热吗？大家不妨自己切身体会一下，在炎炎夏日，温一壶黄酒，小酌几杯，体会微微小汗出。汗出热退，暑气也随着汗液一起排出体外，身体会格外舒爽，畅快淋漓。
异常炎热，更宜冬病夏治
什么是“冬病夏治”？就是冬天的病放到夏天来治疗、调理。夏天采用温热性的方法，预防和调理冬天容易发生的虚寒性疾病。也就是夏天顾护阳气，散掉身体的寒邪、湿邪，以预防秋冬易发的鼻炎、腹泻、关节痛等“冬病”。
冬病夏治还有一层更深的含义，一些体寒的人群，常年怕冷、骨关节疼痛，就像生活在冰窖里。这些寒性病症不止是冬季发作，而是一年四季都会发作，因为寒性应冬季，所以这些病症也叫做“冬病”。冬病夏治，不仅仅是冬天的病放在夏天来治疗，更是在夏天来改善我们虚寒的体质。
我们之前提到，受今年五运六气少阳相火在泉的影响，今年夏天，尤其是7、8月份，天气将会异常炎热。越是炎热的天气，采取冬病夏治的方法，其作用也会越明显。
比如艾灸，天气越热，穴位越容易打开，这样吸收也会更好，那么冬病夏治的散寒除湿作用也会更加明显。
此外，热饮黄酒也是冬病夏治的良方。黄酒温热，适宜散寒，尤其适合体寒的人群。而且，从养生角度来说，黄酒适合小量长期喝。这个炎热异常的夏天，更适合温热小酌，透散寒湿。
这些人适合在夏天喝黄酒：
手脚冰凉，怕冷；
脾胃虚寒，吃凉了就腹泻；
冬天怕风，容易反复感冒；
气血不足，容易疲劳；
月经量少，痛经；
面部暗沉，有斑点；
喜食油腻肉类；
容易胃胀，不消化；
气血不畅，关节疼痛……
除了热饮黄酒之外，在这个不同以往的夏天，希望我们可以一起：不吃生冷寒凉；适当运动，微微出汗；早早睡觉，避免熬夜；抽空艾灸、泡脚生发阳气……
路遥知马力，日久见人心。生命的养护也同样如此，在这个大风大火的年份里，我们一起让这个夏天更美好吧~
