抬头纹多的人死亡风险是普通人的10倍！

2025年01月06日

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抬头纹变深变多，一般是衰老的标志，不过，据国外一项研究显示，抬头纹出现与年龄不符的多又深，可能是一种心血管疾病的征兆！

抬头纹越多，死亡风险越大

2018年欧洲心脏学会年度会议上发布的最新研究表明：额头皱纹较多的人，死于心血管疾病的风险较高。

法国图卢兹医院的研究人员对3200名成年人进行了这项新研究，将没有皱纹的人记为0分，5条以下皱纹的人记为1分，5条以上浅纹的人记为2分，5条以上深纹的人记为3分。

-在20年的跟踪调查中发现-

皱纹分数为1的人，比没有皱纹的人死于心血管疾病的风险稍高。

皱纹分数为2和3的人死亡的风险，几乎是皱纹分数为0的人的10倍。

结论：皱纹分数越高，心血管死亡风险就越大。

抬头纹与心血管疾病

研究显示，抬头纹可能和动脉粥样硬化息息相关。而动脉粥样硬化是心脏病及一系列心血管疾病的“元凶”。

抬头纹与动脉的关系主要体现在两方面：

①胶原蛋白可以维持头发、皮肤与指甲组织的健康，而它产生变化，加上机体的氧化反应，可能导致动脉粥样硬化与皱纹。

②前额的血管很细，对斑块更敏感，这意味着皱纹可能是血管老化的早期迹象之一。

因此，当抬头纹突然增多时，我们就要考虑是否是血管出现病变，尤其是以下高危人群，更要提高警惕！

心血管疾病的高危人群：

①糖尿病患者；

②高血压、高血脂患者；

③肥胖症患者；

④有吸烟和酗酒习惯；

⑤长期处于紧张情绪和压力中；

⑥心脑血管疾病家族史。

五大原因增加抬头纹

除了年龄增长，心血管疾病带来的皱纹，这些诱因也会导致抬头纹增多：

01、肌肉功能下降

肌肉功能下降，使额头肌肉过度发达造成额纹比较明显。如先天性上睑下垂，因为上睑无力只能通过额肌运动打开眼睛，久而久之，抬头纹就会愈加明显。

02、营养不良

人体缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪减少，使得皮肤凹陷、粗糙、松弛，导致出现抬头纹。

03、爱吃油炸食品

辛辣、油炸食品食用过多会打乱肌肤内分泌平衡，增加暗疮和痘痘出现的机率，导致皮肤弹性下降，胶原蛋白和水分不足，促使肌肤老化，皱纹横生。

04、手摸额头的习惯

爱皱眉头、习惯经常用手摸额头前部的人注意了，这些习惯久而久之也会使抬头纹增多哦。

05、强烈日光刺激

在阳光的曝晒下，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，更易引起皱纹。再次提醒爱美的姐妹们，防晒是多么重要~

四招延缓抬头纹

除了尽量避免以上“诱因”，我们还可以通过以下4招，让皱纹来得慢一些~

01、预防动脉硬化

动脉硬化既然会以皱纹的方式显现，那预防动脉硬化，就能从根本上帮助减少皱纹的生成。

建议饮食上要做到低热量，并坚持适合自己的运动，良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒等；另外高危人群，要注意控制好血压、血糖、血脂等，这都能延缓血管变硬的速度。

02、脸部保养

面膜能帮助肌肤补充水分，间接起到缓解皱纹生长的作用，而除了买的面膜，日常生活中，也可以自制面膜：

黄瓜+蛋清：黄瓜汁12小勺，加入等量鸡蛋清搅拌，睡前用来洗脸，再涂抹额头皱纹，约15分钟后用温水洗净。

敷完面膜后，在使用精华液和晚霜时，可以配合按摩手法，加速吸收。

面部按摩法：用双手中指和无名指指腹，从眉弓向上轻抚，或从额中以打圈的方式滑向左右，然后轻压太阳穴，约2分钟左右，每天早晚各一次。长期坚持做，抬头纹就会有明显改善。

03、天然抗氧化物

自由基是人体组织的破坏者，是引起衰老的主要原因。而抗氧化物可以保护身体细胞及组织免受自由基的伤害。

西兰花、大豆、蜂蜜、牛奶、胡萝卜、海带、三文鱼、猕猴桃、肉皮、西红柿被誉为“十佳抗衰老物”，在日常饮食中我们可以适当地多补充一些。

04、艾灸去抬头纹

艾灸一个穴位，“养白美颜”，淡化额头抬头纹！

阳白穴：阳，天部也，气也。白，明亮清白也。阳白名意指胆经的湿冷水气在此吸热后胀散。

取穴：眼向前平视，在前额部，于瞳孔直上，眉上量1横指处。

阳白穴有使面部白皙的作用，不过，这里的面部白皙是指脸部气色好，而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。阳白穴可以改善面部血液循环，经常刺激可使面部红润，使肤色健康有光泽，此外还能减少额部的抬头纹。

艾条悬灸时间：5-10分钟。

有一点需要特别注意，女性从生理的角度讲与男性有的很大区别，所以艾条也应该选择女性专用的！

这款女士艾条，专门针对女性寒凉体质添加了红花、鸡血藤、三七、白术、党参等多种名贵药材，将女性艾灸效果最大化，温经散寒效果特别好。
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-在20年的跟踪调查中发现-皱纹分数为1的人，比没有皱纹的人死于心血管疾病的风险稍高。皱纹分数为2和3的人死亡的风险，几乎是皱纹分数为0的人的10倍。结论：皱纹分数越高，心血管死亡风险就越大。抬头纹与心血管疾病

五大原因增加抬头纹

四招延缓抬头纹

艾灸一个穴位，“养白美颜”，淡化额头抬头纹！