四时有信，

万物有灵。

每一种生命，

或不曾消亡，

以另一种方式，

存在。

夏日想飞时，

有翅，

高飞于天；

秋日想藏时，

有壳，

深藏于海。

白雁已衔霜信过，青林闲送雨声来。

在古代，有霜信之说。人们将鸿雁视为霜的信使。

对于北方地区而言，寒露的“鸿雁来宾”便是霜信。

到了深秋，很难见到飞鸟了，但来到水边能看到许多贝壳。古人认为是“飞物化为潜物也”。

古人对生命有种朴素的愿望。生命并不是生与死，而是生与化。生命并非消亡，而是转化。

于是人们安然于生，泰然于死。

宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。

寒露百花凋零，唯有菊花在寒露时盛开。

作为花中四君子，菊，花之隐逸者也。是一个有气节的花。

白露身不露，寒露脚不露。

这是古人总结出来的白露和寒露节气的穿衣原则。

如何理解“寒露脚不露”呢？

这里的“脚不露”，不仅指的是穿鞋不要穿凉鞋、拖鞋这种露脚的鞋子，更指的是睡觉的时候，被子要把脚给盖上，最好袜子也穿起来，不要赤脚。

也有人疑惑，“春捂秋冻”，秋天可以“冻一冻”，为什么要特别注意不要露脚呢？

春捂的前提是不出汗，同样，秋冻的前提是不着凉。

“寒从脚起”，“养生先养脚”，脚离心脏最远，血液供应最少，脚部的脂肪层又薄，保温性能相对较弱。

因此，从寒露开始，晚上睡觉前更要泡一泡脚，并且一定记得泡完脚后穿好袜子，用被子把脚给盖好。