答：其实，大多数人容易“热气”是由于脾胃阳虚，积滞化热导致的。对于这些人来说，即使吃一点煎炸烧烤也会加重积滞，诱发“热气”现象。如果用苦寒泻火的方法，“热气”虽然可以暂时缓解，但苦寒最容易伤阳气，脾胃的阳气一伤，积滞会更加难化，导致以后更容易“热气”，形成恶性循环。因此疏通脾胃的积滞，扶助脾胃的阳气才是治本之法。

答：正常的小便颜色是淡黄色。如果小便黄的同时，伴有舌红苔黄、脉数有力、口渴饮水多等症状，可以考虑为实热证。但是，小便黄的常见原因还有很多，比如感冒后阳气郁滞或阳虚气化不利也会引起小便黄。另外，中医认为：“中气不足，溲便为之变。”中气即脾胃之气，劳倦、忧思、嗜食生冷寒凉、饮食不节等行为伤及脾胃之气时，也会引起小便黄。所以一见小便黄就去清热是不恰当的。

答：不一定。由实热引起的便秘应该有以下表现：大便干结难解、小便黄赤、口气重浊、舌红苔黄干燥、口渴饮多、烦躁不安等，如果没有伴随这些症状，便秘就不一定是实热引起的。引起便秘的原因还有很多，比如血虚不能润泽肠道、气虚推动无力、阴寒内盛导致运化失职等等也会导致便秘，临床上常见的便秘后者居多。

上文来源：

南宁同有三和中医门诊部诸位医师

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