Herb's Secret钙镁胶囊的三种形式钙成分，都是不依赖胃酸来消化的，对有胃病的人群非常友好。

如果吃某种钙片后出现了胃痛，是因为这种钙需要分泌更多胃酸来消化，可能是存在胃酸分泌过多所引起的，也可能是存在胃部疾病，比如胃溃疡。

Herb's Scert钙镁是以3种形式的高吸收率的螯合钙镁的形成存在的，充分利用了多种吸收途径的优势。

谈钙镁，我们不得不说说它们的现状。

钙镁片类型琳琅满目，哪一种最好？

市售钙片类型依成分可分碳酸钙、柠檬酸钙/苹果二酸钙、氨基酸螯合钙等这几种。

碳酸钙是目前巿面上最普遍的钙片类型，也是最低价的钙，主要是将牡蛎壳磨成粉后打成锭剂。

然而，做成锭状必须添加赋形剂，而且还要包覆一层厚厚的膜衣，因此很难被胃酸瓦解。即使瓦解了，碳酸钙被胃酸离子化的效率也是最差的。

而碳酸钙是需要胃酸分泌消化的钙形式，这也是胃不好的吃钙片会胃疼的原因。

碳酸钙由于吸收、崩解率、吸收率等被人们诟病。尤其容易便秘，还存在动脉硬化的风险，碳酸钙的人体吸收率只有4%~23%，很容易受到胃酸多寡的影响，如果胃酸不足的人(尤其是年长者)吞下钙，大部分都会被排出体外，造成很大的浪费。

如果您是追求高品质的营养补充，如果看到一瓶钙里面只有碳酸钙，基本可以舍弃了。

 柠檬酸钙属于有机钙，它有几个特点：首先相较于碳酸钙，对胃部无刺激、吸收效果更好，是否空腹对于柠檬酸钙而言，不会影响其吸收，因此服用起来更加方便。

其次，吸收进血液后，以负价柠檬酸形式存在，在血钙中占比约为1.7%，可以起到缓冲及过度的作用，达到平衡血液游离钙的目的。

一般认为，当血液中钙离子缺乏时，由肾脏进行分解，缓缓向血液释放钙离子。

柠檬酸钙的人体吸收，在胃内会被分解成一个钙离子和两个负一价的柠檬酸钙根，然后以柠檬酸钙负离子的形式在肠道内进一步扩散、吸收，其过程存在于整个肠道。

柠檬酸钙不依赖胃酸消化，不会影响人体内铁等其他矿物质的吸收，还可以促进锌的吸收，更有利于微量元素吸收！

Herb's Scert钙镁胶囊的其中一种形式就是柠檬酸钙。

DimaCal是苹果酸二钙的商标形式，这又是一个注册商标的成分，还是那句话，不牛不会注册自己商标。

DimaCal由 Albion 在美国开发并获得专利，它由两个与苹果酸分子结合的钙原子组成，形成具有优异吸收性能的有效钙化合物。

研究表明，它是一种更好吸收的钙形式，并且能够在更长的时间内维持血清钙水平。这可以在需要钙的情况下更好地维持电解质水平和更好的性能。

DimaCal在肠道中不会产生气体，避免了许多其他钙化合物经常引起的问题。

DimaCal通过正常的肠内矿物质通道吸收时，钙原子和苹果酸分子之间的键很容易断裂，形成钙离子，然后通过肠壁吸收。

这种方式被称为被动吸收，是人体吸收矿物质的正常途径。与此同时，跟钙结合的苹果酸分子也会为人体细胞供能。Herb's Scert钙镁胶囊的其中一种形式就是DimaCal是苹果酸二钙。

Herb's Scert钙镁胶囊的其中一种钙形式就是响当当的又一个专利成分TRAACS双甘氨酸钙螯合物。

双甘氨酸螯合钙是结合到两个氨基酸上的钙原子形成的二肽；二肽很容易通过肠壁被吸收，而矿物质则可以看成搭载在二肽上的乘客；

螯合物在整个过程中会被肠壁完整吸收并且穿过肠壁后再进行分解释放，以这种方式将钙转运到体内会使其特别容易被人体吸收。

两种钙化合物在吸收时互不干涉，从而达到最佳的吸收效率。进入人体后不会受到酸性物质干扰，能迅速和全面地穿透细胞膜，被肠道粘膜细胞吸收；能在人体血液中反复循环并长时间停留，在血钙浓度低时分解成钙离子被充分利用。

它的关键词就是：生物活性度高，人体利用率高。

Herb's Secret钙镁胶囊的三种形式钙各有所长，优势互补，协同作用大！

氨基酸螯合钙的超高吸收率对于骨质疏松、肌肉酸痛、轻度失眠、抽筋等症状的缓解，效果明显。

柠檬酸钙、苹果酸二钙等对于血钙调节更明显。

很多人都有一个误区，就是老年人才需要补钙而年轻人不用。但事实上当你老了出现骨质疏松等问题再去补钙的时候，效果就慢多了。

人的骨峰值在30-35岁达到巅峰（一生中骨密度最高，骨量最高的时候），之后就开始流失。

骨量峰值越高，中老年后发生骨质疏松症的时间就越晚，症状和程度也就越轻。年轻时的骨密度峰值和中年以后的骨丢失率，这是预防骨质疏松的两个关键点。

所以理论上30岁之前就要开始补。30岁之前尽量增加骨峰值，之后是尽量减少体内钙流失。

钙是宏量元素，镁是身体所必须的微量元素。钙和镁都是组成骨骼和身体组织的重要成分，二者缺一不可。

钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现。

镁有助于钙在人体里吸收利用，可以防止钙在软组织中沉积，造成结石。单纯补钙易形成肾结石，但若加上镁就不会有此问题。

镁是天然的镇静剂和调节剂，钙本身就有镇静作用，有了镁会促进钙在身体组织中的作用，可以放松神经、肌肉和血管。

这款镁的含量更是几乎与钙持平，这对于有些特殊疾病人群（经前期症候群、心血管疾病、慢性疲劳症、血镁低下引起的失眠、焦虑、忧郁、肌肉紧张等）会更有帮助。

钙和钙是差别的，经常有亲问我**洲、*国的钙如何，我都会回答一句：如果是你自己吃，就不要吃了，一定要在功能医学品牌里面选择。

有些钙就是用来销售的，有些钙是真正帮助人们获得钙的，这就是差别。

对于基础营养的认识，大家还存在很多误区或者忽视。每一个找我调理的亲，我都会建议先把基础营养补足，再谈功能营养。

很多亲也买了回去然后就放着，默认算吃进肚子里面去了所有疾病的产生都是人体营养缺乏的体现，基础营养的钙是重中之重！

它构成骨骼，维持神经、肌肉的正常兴奋性，还保证心、脑、肾等脏器的功能。

长久以来，人们认为只有低钙血症、手足抽搐症、佝偻病、软骨病、骨质疏松症等由于钙缺乏所导致的疾病才需要服用钙。

事实上，大量的临床研究证实，钙在抗过敏领域也能大显身手。

人体内含钙重量约1400克，99%存在于骨骼和牙齿中。钙使骨骼结构坚固，在幼年期骨骼生长时钙不可或缺，随着年龄增长到老年时钙的吸收能力下降，所以钙对儿童和老年人尤其重要。

其余10g左右的钙存在于神经、肌肉和血液中。

钙的利用能力不只取决于钙的摄入，还取决于钙的吸收，虽然钙的吸收量与食品本身有关，但一般均为20%-30%。

钙涉及到三大系统的问题：骨骼，血液，神经。所以涉及到这三方面的问题，都可以考虑钙质的一个严重缺乏，以及饮食的不均衡。

人生各个阶段都必须注重钙的营养,如果能够早期补充,则效果更好。在儿童、青少年阶段,补充钙有助于身体发育和建立较高骨量峰值。

许多人，尤其是女性，因忽视钙质的益处，而未在饮食中摄取到最低的建议量。

对于骨骼健康来说，每个人都应该要在早年建立一个潜在的骨库，以应付一辈子的需求。

举例而言，女性一生所有的骨质的90%，在16.9岁就储存好了，到19.8岁时是95%，26.2岁是99%。

曾有报道说，现在的饮食现状，青少年将来都有患骨质疏松症的隐忧！

宝宝缺钙会出现不易入睡，睡觉不实、夜间盗汗、性情异常，脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，生长痛、出牙晚、牙齿排列参差不齐、生长迟缓，学步晚以及O型腿的人都是缺乏钙的。

成人缺钙可引起肌肉抽筋、颤抖和痉挛，失眠、神经紧张、关节痛、骨关节炎、龋齿及高血压，严重引起骨质疏松症。

青春期的青少年缺乏钙镁可能使他们（此时他们对钙的需求量大大增加）变得易发脾气、急躁。

在月经初潮来临之前的一年，女孩血液中的钙含量就会极大的降低，她会变的神经紧张、失眠和牙齿退化，甚至脾气暴躁。处于这个阶段的女孩每天一定要补充钙镁和VD，同时增加综合维生素矿物质的补充。

女性血液中钙的含量和卵巢活动成正比；月经前一周，女性血液中的钙会降低很多，所以会变得精神紧张、易怒，还可能精神抑郁。

月经期间，血液中的钙进一步降低，经常导致子宫壁痉挛。青春期女孩这种症状会特别严重。如果出现痛经，应该每个小时服用钙片，直到症状消失。同时在这个周期前后都要定期服用钙片。

例如偏头痛患者在头疼发作时候补充钙和VD，头疼将极大减轻。

在去看牙医之前服用钙片，也有助于放松，不会感觉那么痛。

充足的钙还能缓解荨麻疹产生的发痒和关节炎带来的疼痛。

对于新生妈妈建议：长期补钙，一旦分娩前阵痛开始，每个小时服用钙片直到被推进产房。

还有宝宝耳朵痛，钙加量吃都有缓解作用。

钙是能使人呈弱碱性体质的重要物质，一旦缺钙，人体内就呈酸性环境，就可能会产生种种疾病。

酸性体质的人体液中呈酸性化，原因是多方面的，比如在污染严重的环境中工作生活，缺乏运动使酸性代谢产物不易排出，或者是食用酸性食品多了。

这种酸性体质的人易患感冒，手脚冰凉，皮肤脆弱，蚊虫易叮咬，伤口不易愈合，易发生疖疮，严重者影响脑和神经的功能，导致记忆力和思维力衰退。

久而久之，可患许多慢性病，如高血压、糖尿病、风湿病、胃炎及皮肤病等。

人体中有超过350种生化反应是需要镁的。 如果身体缺乏镁，患心悸、腿部痉挛、血压高和肾石的风险会增加。 

镁能控制草酸钙晶体在尿液中的形成。 自17和18世纪以来，镁就被用于预防肾石。 现在进入21世纪，我们重新发现了它的好处。 

1982年的一项研究 报告说，服用镁可使患者的结石减少十倍。 此外，每年平均有一颗肾石的病人有85%在三年后没有肾石。 研究人员得出结论：「镁修复肾钙结石病是有效的，副作用很少 」

此外，1988年的一项研究 显示，尿液中的镁含量偏低会增加患肾石的风险。 2020年的一项研究也呼应了这一观点，该研究显示，血液中的镁含量低与肾石风险增加有关。 建议剂量：每天125至500毫克。

So，如果你有肾结石，一般的钙片不敢随便吃，HS高含量镁的钙镁片非常适合你。