头部是人体最重要的器官，头也是最经常显露在外面的部分之一。中医认为：头为精明之府，为元神所居之处，又为诸阳之会，“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”。人体的14经络中有7条阳经全部交汇头部，穴位多达100多个，是人体穴位最密集的部位。
一旦脑部循环不畅、气血不足，大脑就会过早的衰老。
中医有：“头皮一根皱，脸上六条纹”的说法。头皮经络不通，直接导致面部气血循环不畅，头部的问题显露到我们的身体，那就会表现为：头晕头痛、失眠多梦、神经衰弱、脱发白发、面部皮肤老化、皮肤松弛、身体新陈代谢缓慢、心脑血管疾病等等问题。
现在人们的工作生活非常大，加上长时间使用电子产品，电磁辐射给身体特别是大脑造成的伤害，导致很多人都处于处于这些亚健康状态中。这些都是短期内很难解决的问题。
经常做头疗，对我们头部经络进行拨筋、按摩，可以达到放松头部疏通经络的效果。
一、十四条经络匯聚在头部，头部健康直接关係身体健康；
二、身体毒素最容易在头部聚集，引起头晕头痛头风、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、易疲劳、失眠多梦、精神状态不佳、气色差……
三、大量的洗护烫染化学残留对头部造成的伤害日益严重却又无法避免；
四、电磁辐射给身体特别是大脑造成的伤害让人未老先衰，如：手机、电脑、家电、wifi……
五、头皮生态环境极其脆弱，白髮、脱髮、炎症敏感、头油头屑、瘙痒异味等现象让人苦不堪言；
六、头部保养不是简单的头部皮肤护理，更重要关係到五臟六腑的调理保养，有助于身体机能的改善，头部健康也是身体健康的最重要指标；
七、头皮经络不通，直接导致面部气血循环不畅。面色灰暗，抬头纹，鱼尾纹，上眼皮下垂。做头疗，可以防止面容衰老，美发养颜，让女人的脸上白皙如雪。
八、做头疗不但可以调节人体的阴阳平衡，还可以调节人体新陈代谢。
九、头痛病因复杂，或肝阳上亢，或痰浊上蒙，或瘀血阻滞，或气血不能上荣，通过头皮的按摩来刺激末梢神经，改善头部供氧，提高人的思维及记忆力，延长人脑及头发的生命力，达到防治疾病的目的。
十、经常做头疗对睡眠不好或睡眠质量差的人效果特别明显；还能调理肝火旺导致的眼干眼涩，防治脂溢性脱发，白发转黑，让你头脑清醒，眼睛润滑，明亮有神！
一、百会生“头阳”
"其属督脉经腧穴，督脉为"阳脉之海"，该穴位于头部，头为诸阳之会，本穴处于人之头顶，在人的最高处，又是手、足三阳经与督脉的交会穴，故而针刺用补法时，本穴具有良好的升阳举陷、益气固脱的作用。
视频一：春沐老师教你按摩百会穴：
百会穴很好找，画两条线，一条线将两只耳朵相连，另一条刚好是发际线；两条线的交界处便是百会穴。
人的头阳亏虚时，表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。按揉百会能产生阳气、醒头目。百会穴位于头顶正中，为督脉要穴，刺激此穴，能打通阳经，充盈脑中阳气。
方法：可端坐在椅子上，滴入头部按摩精油，用一只手轻拍百会穴100下，再用指腹或是特制的砭疗棒按摩百会穴。
视频二：按摩完百会穴后整体头部按摩
视频三：按摩百会穴和四神冲
我们说头疗，那必须说一下砭疗棒了。毕竟它也是头疗很重要的组成部分。
砭疗棒，是用砭石制作。砭石，即能治病的石头，最早出现在《黄帝内经》中。砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。泗滨砭石原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料；产于山东泗水之滨。故名泗滨砭石。
20世纪90年代，泗滨砭石再次被发现。用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪。
中国科学院、核工业部、国家地震局、北京中医药基础医学院等权威实验室对泗滨浮磬（石）做了近三年的理化检测，结果如下：
一、中国科学院遥感技术研究所进行了泗滨浮石对人体可产生影响的红外遥感检测。检测证明：泗滨浮石有一奇异的能量场，当它接近人体时，人体局部红外热象表现出增温现象并循经脉而行（机理尚不清楚）。
二、核工业部进行了放射性检测，检测证明：泗滨浮石的放射性比国家安全标准还低两个百分点，低于普通岩石建材和陶瓷餐具，使用该石对人体是安全可靠的。
三、中国科学院地质研究所对泗滨浮石的成分分析表明该石含有锶、钛、铬、锰、锌等三十几种稀土和微量元素。核工业部地质分析测试中心的检测表明：泗滨浮石含有人体必需的钙、铁、磷、钾、钠等元素。
四、国家地震局地球物理研究所对泗滨浮石的超声波性检测发现：敲击、摩擦该石可发出2～200万赫兹的超声波脉冲，脉冲次数大大高于普通岩石。
五、中国科学院地球化学所的检测确认，泗滨浮石为微晶变质灰岩，密度为2.8克/立方厘米，近似金属结晶。
六、中国中医研究院针灸研究所、北京泗滨砭石技术开发中心开展的泗滨砭石作用于人体特定穴位观察人体微循环改善情况的检测表明：该石可以显著加快甲襞微循环的血流速度，其增加值可达20�上而且效果是持续的。
综上所述，以泗滨砭石施用于砭术，可帮助人体活血益气、疏通经络、扶正祛邪、平衡阴阳。
1失眠头痛
头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏。我们在头部进行这四条经络的疏通，间接调理着这四个重要的人体器官，对失眠，头疼有非常好的效果，更关键的是预防脑部疾病：脑中风，脑梗，脑血栓，脑出血等等，预防大于治疗！
2头皮与脱发
砭石头疗，配合精油，可以疏通毛囊，去除皮脂栓塞；去除化学残留物，营养毛囊；去除头皮角质，清洁头皮；活化毛囊细胞，增加毛囊的新陈代谢，使细胞恢复年轻态。在让头皮恢复健康的同时，搭配精油可以做到乌秀发、刺激新发增长。
3面色改善
使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅．活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋、起到清脑提神、强身健体改善面色的作用。
1、经常熬夜加班的人，比如医生、程序员。
2、睡眠质量很差，晚上经常失眠睡不着的人。
3、经常上网、超过十二个小时玩手机的人，譬如一些对手机过度依赖的年轻人。
4、精神状态不好、记忆力不集中、记忆力下降的人，但是需要经常用脑的人，譬如学生。
5、有头皮问题的人，如毛囊炎症、头皮屑、头痒、头皮出油等人群。
6、长期低头看手机，坐姿不正、颈椎不好的人。
7、经常感觉头痛头晕、脑胀耳鸣的人。
8、需要长时间开车的人 。
9、经常爱掉头发、白发、头发质量不好的人，脱发人群。
10、长时间的久坐在电脑前，用脑过度、用眼过度的人，譬如一些上班族。
一句话总结，头部及身体亚健康的人群都需要做头疗！头疗对人体的好处不言而喻，而在养生馆做一次头疗都要好几百元。运用砭疗棒，随时随地给自己和家人做头疗，方便快捷，你还在等什么？
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