每个宝妈们都希望自己的宝宝茁壮成长，为了宝宝的身体健康，都会给宝宝提供丰富的营养。在传统的育儿理念中，有一些我们认为更有利于宝宝健康的方式其实存在着很大的误区。

接下来，小编整理了育儿过程中的六大营养误区，宝妈们，你们中招了吗？

宝宝营养跟不上是宝妈们最担心的问题，为了宝宝摄入足够的营养，有些宝妈可能会忽略奶粉的标准用量，根据自己的经验，为宝宝加大奶粉用量。但是，奶粉浓度过高会导致宝宝营养过剩、体内积食，甚至会影响宝宝的身体发育和智力发展。

宝宝的消化系统和排泄系统还不完善，奶粉罐上的标准用量能够给宝宝提供适合的营养，帮助宝宝更好的吸收营养物质。多多关注宝宝的年龄和身体变化，科学地把握奶粉用量，宝妈们就不用担心宝宝吃不饱、营养不良的问题了。

印象里，每天早上一杯牛奶、一颗白煮蛋是早餐的标配。宝妈们可能会固定化地每天早上为宝宝准备牛奶加鸡蛋，两者的搭配确实很营养，但是没有谷物食品的调和，便会显得单调重复。

其实，宝妈们可以合适地变换早餐形式，例如，馒头、面条、白粥等，会给宝宝更好的营养补充，唤醒宝宝一天的精神活力。

一些宝宝不爱吃蔬菜，宝妈们就用水果代替蔬菜，认为水果里有大量的维生素，能够替代蔬菜的作用，同样能够给宝宝补充营养。

其实，这是错误的。水果的果肉细腻，酸甜可口，可以用来补充水分、糖分和维生素，但是水果含有的无机盐很少。而蔬菜里的无机盐含量高，能够补充钙、铁等身体所需的微量元素，同时，蔬菜的纤维素含量也很高，能够促进肠道的蠕动，改善宝宝便秘的情况，减轻宝宝的消化负担。

我们都知道，钙在宝宝的成长过程中发挥着重要作用，能够让宝宝拥有强健的身体。因此，很多宝妈们会给宝宝吃钙片来补充钙量。

事实上，宝宝在正常的日常饮食情况下，身体是不缺钙的，只是会缺少有效吸收钙的维生素D，额外的钙片并不能帮助宝宝补充钙量。如果需要补钙，宝妈们可以为宝宝们准备一些鱼、肉、豆类食品，同时，均衡营养、合理运动才能最好的保证宝宝骨骼健康。

动物肝脏营养丰富，不过需要等到宝宝大一些之后再吃，而且每次都要控制用量。动物肝脏会残留一些毒素，经常吃或者一次吃太多都可能会影响宝宝的身体健康。

很多宝妈们在宝宝出现大便干燥的问题时，第一反应就是多吃香蕉。香蕉确实具有润肠通便的效果，其实除了香蕉之外，一些粗粮、绿色食品、蜂蜜等，都能更好帮助宝宝排便。同时，宝妈们可以培养宝宝养成良好的排便习惯，这样也能减少宝宝的排泄问题。

这六大营养误区，宝妈们中了几个呢？

其实，最好的补充营养的方法就是根据宝宝的身体状况合理均衡饮食、培养宝宝良好的饮食习惯，帮助宝宝快乐成长！