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健脾祛湿,首选“千古养生第一糕”八珍糕
2022年03月03日
脾胃在我们身体内的地位,就好像是汽车站的中央枢纽,我们吃下去的所有补益身体的食材,都仰赖胃来进行消化,为身体输送源源不断的营养。

《黄帝内经》中说脾主运化、肌肉、四肢和脾统血。说明脾虚是导致营养不良、气血亏损、人体衰老的主要原因之一。因此,中医在延年益寿方面十分重视健脾益胃,以强后天之本

而【八珍糕】被称为千年养生第一糕,它就是古代宫廷用来强脾养胃的一剂良方。


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八珍糕是过去皇帝们常用的食疗方,从乾隆皇帝到后来的慈禧太后,都喜欢常吃八珍糕。清宫档案《上用人参底簿》记载,乾隆经常在饮茶时,食用八珍粉制成的八珍糕想来乾隆之所以如此长寿,可能与他如此看重脾胃有关吧~

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精选8款药食同源食材
调养脾胃,兼顾祛湿

八珍,顾名思义由八种食材组成:芡实、茯苓、山药、莲子、白扁豆、薏米、山楂和麦芽。

山药、莲子和白扁豆属于滋脾阴的,茯苓、薏米祛湿,再加上山楂消食、芡实收涩。八种药材构成有升有降、阴阳双调的组合,中医里称为「医中正道」,对于调养身体着实有两把刷子。

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中医有一个常识,就是在滋补的时候,先要除掉身体内的湿气,湿气不除,会影响滋补的效果,而八珍粉中的薏苡仁正是祛湿最好的东西。
薏苡仁最大的本事就是能祛除我们体内的湿浊之物,值得注意的是,尽管薏苡仁祛湿,但它和茯苓截然不同。

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茯苓补脾是通过泄湿来完成的,茯苓是先降后升,它在降水的同时,使得脾气向上升。所以,茯苓祛湿,药性是向上走的;薏苡仁祛湿,药性是向下走的。这两味药一上一下,一升一降,让体内的气动起来。

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除此之外,莲子具有清心醒脾、安神明目、补中养神作用;芡实入脾、肾二经,具有固肾涩精、补脾止泄的作用;山药有健脾补肺、固肾益精的作用;山楂有消食、除积、助消化的作用。

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一般我们在使用滋补药的时候,最担心的就是随补随散,身体不能真正地吸收,而这三味食材的应用,就使得滋补进来的营养物质,可以被收涩住。

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最后是白扁豆,白扁豆归脾、胃二经,具有补脾和中、化湿消暑的作用,一般我们用它来治疗暑湿导致的腹泻。

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这样一来,整个方子有阴有阳,有升有降,主治因脾胃虚弱引起的消化不良,胀腹便溏、面色萎黄,体弱形瘦等症,对小儿脾虚,年老体弱等患者尤为有效。健康者服之亦能增进食欲,促进消化。
它的发明者,明朝大医陈功实说,一个脾胃虚弱之人,如果服用八珍糕百日以后,他就会身轻气爽、元气大增,其绝妙之处难以尽述。
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纯手工制作,现做现发

我们请到了经验丰富的八珍糕师傅,严格遵循祖传方子,对每样药材进行配比。

将配好的中药材研磨成极细的粉末,过筛,作为八珍糕的基底。

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功效到位了,嘴巴也受不得委屈。这些食材终归是中药,拼在一起有股药味,还需要加点甜的粘合剂。

大米和糯米作为锦上添花的食材,同样也碾成极细的粉末,与中药材粉末混合,用铜钦压紧,上屉蒸熟。

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看似简单的做法,步骤却繁琐,要经过「揉、搓、打、撒、切、印」六道工序,才能得到质地绵软的糕体。

至此八珍糕的制作过程完满了,还差点睛一笔:为它塑个形。小方块、圆饼、长条……最后我们决定做成葫芦的造型,赋予它「灵丹妙药」的想象。

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拎起小葫芦放进嘴里,轻轻一抿,葫芦幻化作一股微甜的暖流与舌尖交织在一起,直抵心间。

它是各种食材冲突交融后,融合而成的自由,养生且美味的双重属性看似无心插柳,实则有迹可循。

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【注意:孕妇不宜食用,孕妇忌食薏米】
古方匠制【八珍糕】
调养脾胃,兼顾祛湿
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