“喝凉水都长胖”?

这到底是什么鬼体质?

脾主运化能升清降浊，食物经过胃消化之后，脾将精微的物质输送到身体的各处供应人体基础代谢，将糟粕变成二便或者汗液排出体外。

如果脾虚了，升清降浊的功能会变弱，一方面，身体各处所需养分供应不上，人会变得周身乏力，另一方面吃进去的东西消化不了，会转化成脂肪储存在皮下、肠胃或者脏器中，脾虚日久，瘀久化湿形成痰湿。

食少便溏、舌淡胖、苔白腻、头重如裹、身体困重、倦怠乏力。

心、肝、脾、肺、肾之间存在相生相克的关系，肝属木，脾属土，木克土，当肝郁的时候，脾胃的消化功能就会弱，这个时候你又吃很多的东西来舒缓心情，脾更运化不了，人自然就会变胖~

两胁胀痛、舌质暗、苔白腻、面色口唇发暗、胸闷气短、郁郁寡欢

减肥很困难，更重要是减肥的同时还要考虑如何不反弹！中医减肥有智慧，瘦身计划不节食！

中医减肥常用针灸以及拔罐，以及搭配一些中药等。

1.针灸减肥

针灸减肥主要是通过刺激脾经，胃经上的穴位，一方面抑制肥胖者亢进的食欲避免过量进食;另一方面,针灸可促进胃肠蠕动，利于行气通便，提高脂肪代谢率,达到减肥效果。

拔罐减肥

拔罐减肥能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。

根据肥胖的位置选择穴位，刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。

拔罐对人的健康有很大的促进作用，可以加速胃肠的蠕动，从头到脚的惯纵全身，以消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

中药减肥

中医常说“肥人多痰，瘦人多火”。中药减肥是通过对于药物的运用,来改变、调理胖人的体质，以及通过一些有“轻身”效果的药物，例如人参、白术、菟丝子、麦冬等，来让人达到减肥瘦身的目的。

通过肥胖类型，以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位进行辨证施治，通过推拿、拔罐、针灸等方法对人体经络、腧穴进行刺激，以起到疏通经络、调理脏腑气血、调整人体阴阳平衡的功效，加速新陈代谢，最终消除体内多余的脂肪，达到瘦身减脂的效果。

虽然中医减肥的效果比较缓慢，但中医减肥相对来说更健康。最重要的是中医减肥不容易反弹，也不需要节食(但也不赞同暴饮暴食)!中医减肥已经被誉为“绿色健康减肥方法”，广受大众喜爱!