如果你已经用了十几年，甚至几十年卫生巾，一定深有体会：卫生巾的闷热、摩擦、异味，让我们苦不堪言。

有时候卫生巾的背胶粘到毛毛，上厕所那一瞬间的酸爽，让人分分钟想要掀桌。尽管我从来不痛经，但是姨妈期间还是会觉得人生无望。

23岁那年，在一个朋友的强烈推荐下，我用上了卫生棉条。从那以后再也不用担心侧漏，我这种睡觉不老实的人，血量大的时候也不用强逼自己变成木乃伊了！真的感觉到了飞一样的自由！

但棉条也有缺点：

棉条吸经血的同时也吸分泌物，特别是量少的那几天，阴道壁会有明显的干涩感，异物感也会变明显。

更可怕的是，如果卫生棉条的吸力过强却放置过久，就会导致人体黏膜表层出现微小伤口。如果这个时候碰上细菌，就有可能引发中毒性休克症状（TSS）。

美国超模Lauren Wasser，就是因此失去了一条腿。

虽然是多条件、小概率事件，但看过这个报道后，我夜里就不敢只用棉条了。

在量少的日子用回了卫生巾，而量大的日子里，睡觉时也不敢赖床了，超过8小时，立即爬起来取出棉条，哪怕慢上1分钟都觉得心里发慌……

直到我成功解锁了月经杯，才真正得到了月经自由。

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月经杯

在我使用棉条之前，其实就已经听说过月经杯了。当时留下的印象就是省钱、环保，外国女生很多人都在用。但是看到那个“硕大”的杯子，我完全不懂怎么能把它塞进去。

我身边一姑娘率先用了月经杯，然后就开启了念经模式，时不时跟我念叨：

• “这可比棉条好用太多了！”

• “一天就取出来1-2次，特方便”

• 泡温泉、游泳也可以用”

• “太省钱了”

她还说自己用棉条就会头痛，用月经杯却不会。（这什么神仙体质，你们有人跟她一样吗……）

被她说心动后，我开始了第一次尝试。新手上路真的很难塞进去，没有那个手感。心中一边骂“这什么玩意”，一边往里面塞。

最后进去那一瞬间，我的天哪！那么大个杯子，在里面真的一点感觉都没有！我旋转、跳跃测试了下，也真真没有任何异物感。从此就爱上了它！卫生巾和棉条都成了过去。

怎么放进去？怎么取出来？

对于新手来说，放置月经杯的确是门“技术活”，但是为了终身自由，这门技术值得学习！

我为你录制了手把手指导的讲解视频，快点开看看吧！

使用月经杯常见的问题

怎么清洗？

并不难！

官方的清洁建议是，每天可以用非碱性清洗剂清洗干净。

如果需要白天更换，可以用纯净水冲洗下，再次放入体内即可。这款德国杯采用的是医用抗菌硅胶，本身就会更加容易保存清洁。

PS：什么是非碱性清洗剂？用绅士品格慕斯呀！氨基酸慕斯最温和~

当然，你也可以用一个小锅，沸水加热3分钟达到消毒的作用，但此条并不是强制建议。

因为咱们的私处都有菌群平衡，只要注意基础清洁，是不会导致感染的。

多久取出来一次？

首先，月经杯可以在体内待12小时。

然后，因为起初月经杯取用相对棉条困难一点，就有人担心来回更换麻烦了。

但实际上，月经杯的容量很大，血量正常的情况下，几乎一整天都不用取出来！比卫生巾、棉条都要方便，你甚至都感觉不到自己来月经了！

一开始对自己的血量不熟悉，可以这样操作。放置好月经杯后，垫一个护垫。

观察5小时后，护垫上是否有经血，没有的话就代表没有满，可以不取出来。

有过几次观察你就有经验了，知道什么时间差不多该取出来了。

而且，当月经杯满的时候，你会感觉有一点下坠感，是可以体会出来的。

社群内就有姑娘表示，自己会在感觉快来月经的时候，提前就把月经杯放进去，从此侧漏是路人。

晚上睡觉可以用吗？

可以。

月经杯的容量足够一晚安睡，比卫生棉条还要舒适。

即使在量小的日子，它也不会刺激阴道壁导致拔干。

而且经血在体内处于真空、无菌状态，也不会氧化凝结，第二天清晨舒舒服服起来倒掉即可。

取出来的时候会不会撒一手血？

不会。

月经杯的容量很大，极少有完全装满的时候。

大号≈5-6片卫生巾的容量

小号≈3-4片卫生巾的容量

只要按照上面的用法，是可以很轻松的稳稳取出来的。

会不会掉到里面出不来了？

不会。

看过之前我写过的那篇文章《女生的阴道也有长短之分吗？》，你会明白阴道不是个“无底洞”，一只手指就可以完全触摸到底。

所以它并不会被吞下去取不出来，按照我上面教的方法，很容易就可以取出。

会不会把下面撑大？

不会。

咱们阴道口是比较窄的，但里面是非常宽阔、有弹性的。

小小的月经杯，每月就是用那几天，不仅不会导致阴道松弛，在使用时阴道的被动发力还可以有些“锻炼”的效果，让私处更紧致，这就像是阴道哑铃似得。

所以担心撑大私处，完全是没必要的担忧。

那种可以排液的月经杯好吗？

不好，可排液月经杯会增加感染风险

不可排液的设计是出于安全和卫生考虑，尽量避免经血和空气的接触，减少细菌的滋生和疾病的传播。

特别是一些有阴道炎症的女性，用不可排液的月经杯能够有一个缓解作用。

为什么我推荐这款德国月经杯？

更好放入和取出

和一般的月经杯相比，德国杯的流线设计更符合人体工学，更好放入和取出。

常见的月经杯下端有一个拉环，看上去更好取出，实际上只要你懂得取月经杯靠的是“解除真空”，而不是生拉硬拽，就知道那个环根本没必要，反而因为有环增加了不适感。

使用过多款月经杯的小姐姐，也表示德国杯最舒服。

而且德国杯是唯一一款“一套双杯”的月经杯，不仅颜值高，性价比也非常高。

选大号还是小号？

根据血量大小选择

官方建议是按照是否有过生育、血量大小来选大小号。

我个人更推荐用血量大小判断，因为无论大号还是小号，尺寸差异并没有那么大。

月经杯的放入的确需要熟悉几次，小那么一点也不会多“好放进去”。

所以还是根据实际血量大小选择比较好。同时，大杯子容量更大一些，可以更久不拿出来。

如果你是纠结星人，你还可以直接购买AB组合，也就是一大一小哦~

德国杯能给你省多少钱？

5年的时间，你可以节省1020~2820元！

咱们女生，从初潮那一刻起，就开始与月经相伴至少35年，每个月一次。

一个月经杯的使用寿命是5-10年，咱们就算按照最基本的5年计算，与卫生巾、棉条二者的每月花费对比是这个样子的