10道身材管理菜——榆钱两吃
2025年05月13日
榆钱两吃

-食材-
榆钱/玉米面/老咸汤/
·
香油/葱花/
-具体步骤-
食材处理:撸完榆钱后清洗多次去沙。
榆钱糕:按1:1的比例混合榆钱和玉米面,再加水至榆钱面黏合。
榆钱饭:一斤榆钱加3两玉米面,加水到刚刚不干的程度即可。
蒸制:榆钱糕蒸制12分钟,用豆包皮固定形状,等水汽上来后,松散地放入榆钱饭,蒸制2-3分钟。
出锅:老咸汤中加入香油、葱花,待榆钱糕出炉后,搭配食用。
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