胃癌原本主要在中老年人中高发，然而现在快节奏的生活导致许多年轻人长期饮食不规律、心理压力较大，同时又经常吃过咸过辣的重口味食物，再加上应酬中的吸烟酗酒，很容易对胃部造成持久的损伤，增加胃癌发生机会。
有数据显示，早期胃癌的五年生存率可达95%，因此胃癌的早筛早治尤为重要。
胃镜是胃癌常见的诊断方法之一，当存在下面这些情况时，需要进行胃镜检查：
1. 有消化道症状：
包括反酸、烧心、进食后不适、上腹部不适、腹痛腹胀、食欲不振、呕血黑便等不适。
2. 有胃病病史：
胃溃疡、胃炎、胃息肉、胃术后等需要随访观察。
3. 胃癌筛查：
（1）年龄40岁以上；
（2）胃癌高发地区人群；
（3）幽门螺杆菌感染者；
（4）既往胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃手术等胃病；
（5）家族史，胃癌患者一级亲属；
（6）长期摄入高盐、腌制食品，吸烟、重度饮酒人群。
4. 其他：
不明原因体重下降、消瘦、贫血，肿瘤标志物异常者。
胃癌是典型的与饮食习惯有关的疾病，烧烤、油炸类食品能诱发癌症。临床中发现30岁到40岁的胃癌患者中，过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。
除了烧烤，高盐饮食也与胃癌的发生有着密切关系。过量食盐的高渗透液会破坏胃黏膜，长此以往，也容易诱发胃癌。
经常三餐不定时者、生气进食者、喜食烫食者发生胃癌的危险性都比正常人群要高。
有研究显示，睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
吸烟与胃癌也有着一定关系。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物，是胃癌的诱发因素。而喝酒很容易损伤胃黏膜，引发胃出血，最安全的饮酒值是0。
幽门螺杆菌被世界卫生组织列为一级致癌因素，尤其胃癌。日常生活中最好分餐，不要嘴嚼食物喂孩子，避免幽门螺杆菌的交叉感染，养成良好的用餐习惯。
在工作压力大、生活不顺心时很容易引发胃病。轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生，甚至出现急性出血。
随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越来越多，胃的近端反复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率明显增加。控制体重对预防癌症特别是胃癌有益。
《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”
我们在养生的过程中对于脾胃的养护绝对是重点，今天就和大家分享一下温养脾胃的四个要穴。
宋代医家窦材在《扁鹊心书》中告诉我们：“人于无病时，长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴……虽未得长生亦可保百年命矣。”
位置：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。（即跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是此穴。）
以上提到的4个穴位，是温补脾肾、扶养正气、延长寿命的要穴。
关元穴是元气出入的“关卡”。气海穴是阴中之阳、元气之海。
命门穴，顾名思义，它是人体的生命之门，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。尤其是脾胃，更需要有命门之火的温煦，才能发挥正常的运化功能。
我们每天可以对这4个穴位进行艾灸20 分钟，以皮肤发红为宜，可强壮元阳、理脾和胃，有增强抗病能力的作用。对于忙碌的现代人来说，平时也可以多按摩这几个穴位。
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有人可能会问，这几个穴位我先灸哪个，后灸哪个啊？有没有顺序啊？
有，这个顺序是：先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头部，后灸四肢；先灸阳经穴位，后灸阴经穴位。
