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草木读书 | 从古书中扒一扒古人的防疫智慧
2022年12月06日
传染性疾病自古来势汹汹，

古人防疫有什么良方妙计呢？
我们从记载的文字中
感受下老祖宗抗疫的智慧。
根据《中国疫病历鉴》记载，
西汉到清末的2000多年时间，
至少爆发过321次大规模疫病，
但老祖宗从未放弃抵御，
反而从中积累了很多宝贵的经验。


{提高抵抗力，减少接触}

《黄帝内经》提到：

“风雨寒热不得虚，邪不能独伤人，

卒然逢疾风暴雨而不病者，
盖无虚，故邪不能独伤人”



大概意思就是，
如果风雨寒热顺应季候，
而人身体强健，突遇狂风暴雨也不会生病，
但四时不正之气与人体虚弱相遇，
就容易形成大病。
季候变化我们不能决定，
而自身抵抗力可以提高，
也就是所说的“正气存内，邪不可干”。


而且那时人们已经知道了瘟疫是会传染的，
因此《黄帝内经》提出两条防治原则：
一是提高自身免疫，二是避免接触传染源。
这在当时绝对是很先进的防疫思路。



{古代也有“方舱医院”}

秦朝的“疠所”，
汉代的“病迁坊”，
都是用来隔离收治病人的，
《晋书》记载：如官员感染瘟疫
须在家休假满100天才能返朝，
有点像现在说的“居家隔离”，
唐朝武则天时期的“悲田养病坊”，
由政府管理，可谓历史上最早的“方舱医院”了。

大文豪苏轼还首创了最早的
“民间救济医院”杭州“安乐坊”，
缓解看病难题，防止疫情扩散。




{稳准狠的《伤寒论》}

东汉时期的张仲景，
根据自己医治伤寒的经验，
写了一本《伤寒杂病论》，
提到很多沿用至今的有效治疗的方子，
为防疫做出莫大贡献，
不负“医圣”之名。


可以看到，老祖宗的防疫智慧，
从预防、控制到治疗，非常全面，
给了我们很多启发。
这其中我们最容易做的也是首要的，
就是提高自身抵抗力，
让身体正气充盈，不被邪气所伤。


“香者气之正，正气盛则除邪避秽也。”

日常佩香、熏香，
不失为一种简便有效的居家防护方法，
也是古人留给我们的宝贵经验。
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受寒了及时泡脚温暖全身，

帮身体排出寒邪。

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