春分二候|雷乃发声：阴阳相搏为雷，雷为振，为阳气之声，天雷惊动地火，大地要开始蓬勃起来了。

大自然是极具聪慧的，给予阳光的同时，也会适时地降临一场甘露，让世间万物在阳光与雨水中，求得平衡。人的身体也如此，有阳气为身体带来热能与动力，也有津液渗透脏腑脉络，濡养全身。

春分饮食以平衡为度，寒热搭配，荤素相搭，性味功效不失偏颇。如食用海鲜、蔬果等凉性食物时，可佐以葱、姜、蒜类温性调料；食用韭菜、大蒜、姜葱等助阳类菜肴时则常配以蛋、肉、鱼类等滋阴之品。

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