近日大家都陆续上班，要开始我们牛年的征程。假期美食佳肴，杯酒畅饮，再加上我们假期的放松，熬夜守岁，无形中给身体带来了不同的负担，让我们的肠胃不知不觉产生一种不适感。

从我们放假就开始吃吃喝喝，大鱼大肉吃的相对比较复杂，饮食也不似之前有规律，肠胃适应度不够，就会导致我们的脾胃产生一系列的问题，在这里小编给大家推荐几款饭后缓解脾胃的茶饮。

新会15年大红皮：通气健脾、燥湿化痰

春节期间身体多为上火，表现咽喉肿痛、干咳无痰、牙龈红肿、目赤肿痛、大便干燥等。轻微的上火可以喝一些一般的茶饮例如金银花茶或菊花茶。因为大鱼大肉引起的肚胀脾胃不适可饮陈皮。它类似柠檬味平和，易溶水中，陈皮发挥油性及维生素B、C等成分，可对肠道有促消化，消除肠道内积气，改善食欲不振等现象。

解酒茶配方：清热解毒，清热利尿

配方：白茅根10克、葛花3克、金银花5克、茉莉花3克、桂花2克，这种配方需要煎服，里面的成分有不同的功效。白茅根是酒精的克星，清热利尿。葛花解酒的同时还可以有效保护肝脏。另外金银花、茉莉花及桂花，清热解毒，桂花开胃、宣通肺气、化痰止咳，茉莉花清利头目，所以年后应酬比较多的也可以选择这款配方茶饮。

酸枣仁：宁心安神养心补肝

酸枣仁是一味中药，味酸，有收敛止汗生津之功效，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜，有一定的药用价值。对于失眠多梦、盗汗、易惊等病症有奇效。为了缓解工作之初有这样的情况发生，可建议大家饮用酸枣仁茶饮，不但对心和肝有滋养作用，更可以用于养心安神、敛汗，也可以搭配五味子、山茱萸维持身体营养，治疗失眠、心悸、抑郁。

胖大海罗汉果茶：清嗓润肺，利咽开音

这两种茶饮都属凉性药，味甘，罗汉果归脾肺经，胖大海归肺经，大肠经，都可以起到利咽清肺，生津止咳的作用。罗汉果偏向与止咳化痰，是春节比较不错的茶饮，尤其是因春节大量喝酒吃重口味的美食，导致上火，嗓子肿胀，喝这款茶最合适不过了。庄民这款茶饮是独立包装，科学配比精选6味自然草本，不仅有胖大海罗汉果，还有菊花、枇杷叶等，是茶饮中的新茶道，让人入口芬芳四溢，神清气爽。

节后养生不可忽视，关爱身体尤为重要，为了年后我们有个好的精神面貌，提前养生不吃亏，不复杂简单易操作，根据个人身体情况选择一款茶饮每日2杯持续饮用，调理肠胃不在话下，保管你拥有好气色，还你水润容颜。