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坚持每日泡脚！
2023年11月21日
有没有朋友总有这样的感觉，好像每天都是昏昏欲睡，人也愈加容易倦怠和乏力，甚至抵抗力还下降了。



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说实话，现在很多人都有亚健康的症状，不是这儿酸就是那儿疼，晚睡早起，上班没精神还容易犯困。
 
特别是女性朋友，明明外面温度那么高，但是仍然感到手脚冰凉，体寒怕冷。
 
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中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，怎么才能轻松又高效地改善亚健康，拥有一个健康有活力的身体呢？
 
这个方法很简单，就是坚持每日泡脚！
 
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孙俪是个出了名的泡脚狂魔，一年四季都在微博上打卡泡脚。
 
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脚被称作人体的第二心脏，脚离人体的心脏最远，但是负担最重。人的双脚就像树根，而树枯根先竭，人老脚先衰。
 
脚是人体的根，是人体元气的凝聚点，因此足部健康关系到全身健康，因此泡脚对于健康是非常重要的。
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我是寒凉体质，以前睡眠也不怎么好，因此泡脚的习惯已经保持了几年了，但是泡脚包我最爱的只有一款。
       十二味草本足浴包（30g*10小包）

精选12味中草药 驱寒促循环


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福东海的十二味味足浴包，精选12味中草药组合而成，坚持每天睡前泡一包，不仅睡眠好了，气色也愈来愈好了！



 
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中草药泡脚包好不好当然是看原料的质量，市面上同款产品鱼龙混杂，不良商家用边角料甚至发霉的原料进行加工。
 
这样的质量不仅没有效果，反而会伤害身体，所以千万不要为了贪小便宜选那些三无的小作坊。
 
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福东海多年滋补行业经验，在各平台上是排名前列的，拥有10万级净化生产车间，从田间到手里，每一道工序都做到对消费者负责。
 
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来自“中国艾都”的蕲春艾草

在《中药志》中记载："药用艾叶以蕲艾为佳，蕲州即今湖北蕲春县，为李时珍故乡所在地。"
 
蕲春县具有近千年的种艾历史，全县规范化种植，优渥的自然条件也为艾草的生长创造了有利条件。
 
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进入艾草种植园，周围散发着清香自然的艾草气味，人工采摘，精选符合标准的艾草采摘，以达到精益求精的效果。
 
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一个小小的足浴包凝聚了艾草、干姜、紫苏、荆芥、余甘子、桑枝、知母、红花、丹皮、苏木、益母草、芍药花12种优质草本植物，不添加任何化学添加剂。
 
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采用立秋后的姜，这时候的姜品质上乘，药效更好，祛湿暖身的功效更容易发挥出来。
 
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一个足浴包还融入了桑枝、知母、红花、丹皮、苏木、益母草等草本原料，活血通经，去瘀止痛。
 
20多年经验的老药师经过上百次的研究搭配，不断的反复试验，终于造就了这小小一个足浴包。
 
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每一种药材都经过精挑细选，从人工选材、筛选到低温萃取，最后到消费者手里，历经数十道工序。
 
经过科学配比，12味药材相辅相成，更加充分地发挥药材的效能，睡前泡一包，全身心都舒服了，更好入眠。
 
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泡脚有多神奇？众多女明星偏爱泡脚，张嘉倪在某节目中就曾分享过她泡脚后的神奇变化。
 
她怀二胎时，身体水肿体重也跟着增加，生完后，就坚持泡脚，没想到一周就整整瘦了8斤！
 
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这是因为一个人脚下的穴位就有一百多个，对血液循环起着至关重要的作用，泡完一次脚，就像慢跑锻炼之后，可以促进新陈代谢，脂肪燃烧。
 
古话说百病从寒起，寒从脚下生，热水泡脚，加点草本植物，是我国独有的理疗保健法。
 
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特别是现代人无论在家里和办公室都会吹空调，不管是夏天还是冬天，奶茶加冰才有“灵魂”，所以体内多寒湿。
 
女性特殊的生理结构和体质，身体容易受寒，常常感到手脚冰凉，甚至月经不调，伴有痛经。
 
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通过泡脚，可以加速排出体内的风寒湿邪，气血活了，经络通了，循环好了，免疫力提高了。
 
很多人工作一天下来，久坐或者久站不动，腿部发软，脚底发酸。这时候泡个脚，在温度和药材的刺激下，促进血液循环，疲劳也随之散去了~
 
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老年人免疫力较低，常常有高血压、心脏病和中风等高危险疾病的发生，经常泡脚，可以调节内分泌，促进新陈代谢，减低患病风险。
 
而且经常性的泡脚，还起到消毒、杀菌、灭菌的作用，可以缓解脚步瘙痒，爱脱皮的症状。

药材足量 药效挥发快

一包足浴包不仅凝聚了12种优质原料，分量也十足，一大袋里有10包，每一包足足有30克，诚意满满。
 
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无纺布包装，一袋鼓鼓当当的，药材被紧紧包裹在内，放入水中后，静待5~10分钟，药材的有效成分慢慢析出，散发出清新的药材的味道。
 
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独立小包装，一次用一袋，泡出来的水汤色浓郁，味道清新自然也容易接受。
 
泡脚之前将足浴包放入沸水中，完全浸透后等到5~10分钟。
 
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加入温水将水温调到合适的温度，再开始泡脚。泡脚时间最好控制在30分钟之内额头微微出汗就可以了。
 
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需要特别注意的是，饭前饭后30分钟不建议泡脚，孕妇和患有严重心衰竭、心肌梗塞的朋友都不建议足浴哦~




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