面膜已经成为我们护肤步骤中不可或缺的一环，市面上也有很多不同功效的面膜，有补水的、美白的、抗衰的、深层清洁的等等。但是，为什么有时候敷面膜脸会觉得刺痛呢？

1、皮肤屏障受损在皮肤表面会有一层我们经常说的皮肤屏障，它是由皮脂膜+角质层组成。皮肤屏障如果健康，可以帮助皮肤隔绝外界刺激，减少皮肤水分流失；如果皮肤屏障受损，外界的刺激物会很容易侵入，就会造成皮肤敏感、干燥、脱屑等。

2、肌肤极度缺水有时候敷面膜会有刺痛感，我们还要考虑的一个问题就是脸部是否是处于一个极度缺水的状态。因为此时的肌肤有干燥紧绷的现象，甚至有些已经出现了脱屑的症状，因此，在敷面膜之前我们可以在脸上先拍一层爽肤水，这样，不仅可以滋养肌肤，还能让后续的面膜吸收得更好。当然，如果您是过敏性肌肤，最好在更换新面膜时做一些测试，防止出现过敏。

3、温差造成敏感尤其是在夏天的时候，很多人都喜欢把面膜放在冰箱里面增加敷面膜时的舒适感，但其实我们洗完脸之后，皮肤的温度大概在36℃，此刻一片大概温度为15℃的面膜敷上来，温差太大，是很容易造成皮肤敏感的！如果此时你的面部有刺痛感，可千万不要觉得它在补水。

4、面膜不适合现在很流行的就是DIY，无论是口红、润唇膏还是面膜，大家都喜欢DIY，感觉比较安全，尤其是DIY面膜，什么蔬果面膜、牛奶面膜比比皆是。但是对于制作面膜的工具上的卫生我们无法把控，而且空气中的一些细菌我们也无法阻隔，再加上蔬果对于皮肤的刺激性也无法把握，所以对于这种DIY还是坚决说不吧！

5、面部皮肤不适比如感冒时擤鼻涕造成的鼻翼泛红脱屑、嘴巴周围因上火造成的脱屑、以及挤痘痘后留下的伤口，这些都是属于脸部皮肤不适，其实在这种状态下是不适合敷面膜的，尤其是清洁类的面膜，这时候皮肤刺痛能怪谁？

如何避免刺痛？

1、日常保湿清洁、补水、保湿、防晒，一定要认真完成。单纯的补水，却不保湿，是不可取的，不注重保湿会容易造成皮肤水分流失；防晒不擦单纯用有防晒倍数的底妆也是不可取的，因为底妆的防晒功能肯定达不到防晒霜的效果。

2、勤加补水善用爽肤水，这就是为什么我们洁面后将爽肤水放在护肤步骤的第一步（除清洁外），在为肌肤瞬间补水的同时也能很好的促进后续护肤品的吸收。

3、健康的生活习惯美人全靠睡，平时多喝水，这句话听起来简单，做起来却很难。要尽量调整作息到健康的方式，坚持一段时间皮肤一定会有改善。

4、修复皮肤屏障前面已经有简单的提过皮肤屏障的重要性，因此修复受损的皮肤屏障刻不容缓，应该选择什么样的修复皮肤屏障的产品呢?

医用冷敷贴（II型）

Tips：面膜不能每天敷，除非是做完光电项目的术后一周，其余时间，每周3-4次即可！·  敷完面膜之后记得及时涂抹保湿的乳液/霜剂，锁水保湿，提高皮肤角质层含水量。