最适合女人夏天吃的4种食物，淡化皱纹，延缓衰老，美味又健康！

       

       

       

       

艾灸化瘀神器，治病改善斑纹

艾灸可以帮助人体全面温通经络、理气活血，长期坚持并配合身体的调理，有调和气血、润泽肤色、化瘀淡斑的作用。

1、雀斑、晒斑

中医认为人体因卫气失固，触犯风邪，血气与风邪相搏，不能荣润肌肤，则生雀斑。或因“肾水不足”，如明代《外科正宗·雀斑》曰：“雀斑乃肾水不能荣华而上，火滞结而为斑”。艾灸以下穴位可滋阴补肾、行气活血，增补先天之本，使肾水充足，面色得以荣华。

艾灸取穴：斑点局部（阿是穴），血海、曲池、三阴交、合谷、肺俞。

2、黄褐斑、妊娠斑、蝴蝶斑

与雀斑、晒斑相比，黄褐斑和妊娠斑、蝴蝶斑的主要原因是由于内分泌失调，机体性激素和自主神经功能紊乱引起的，与肾气不足、肝郁气滞、血淤密切相关。艾灸以下穴位可以疏肝健脾、清热除湿、益气补肾，从而使阴阳气血调和，有效调节内分泌。

艾灸取穴：斑点局部（阿是穴）、天枢、肝俞、脾俞、三阴交、太溪。

要注意的是，艾灸之后，最好不要马上吹风或者用冷水洗手洗澡，以防寒气入侵；可以多喝一些温开水；保证充足的睡眠，合理膳食。

经常泡脚，促进血液循环等，可以很好的改善气色哦！

用艾叶泡脚，一则可以加速人体血液循环，二来对这些穴位也可以起到刺激的作用，这样就可以使人体达到保健的功效，坚持艾叶泡脚，身体好，女人气血也就好了，气血好了，气色也就好了。