牙膏太多

有些人觉得牙膏越多牙齿刷得越干净，因此刷牙时喜欢挤出过多的牙膏。然而恰好是这种做法导致了刷牙时恶心干呕的症状。

牙膏在摩擦中会出现泡沫，泡沫可能会刺激咽喉，引起恶心的感觉。另外，有些牙膏中添加了催吐作用的特殊成分，有防止误吞的情况，这些成分也可能会引起喉咙的不适反应。

因此，如果你也是喜欢挤比较多牙膏的人，适当的减少牙膏用量，看看症状是否会缓解。

牙刷选择不当

刷头较大的牙刷在刷牙时也会刺激咽喉引起恶心，而且较大的牙刷还会造成大牙清洁困难。

因此建议大家更换适合自己口腔大小的牙刷。

刷牙方式不正确

有些人刷牙的时候可能会胡乱刷一通，认为牙刷刷了牙齿就能干净了，这种急躁的刷牙方法也会引起恶心现象，还会造成牙齿刷不干净，达不到清洁的目的。

因此，掌握正确的刷牙方法就可以了。

牙龈出血

牙龈炎、牙周病的患者，刷牙过程中可能会引起牙龈出血，牙龈沟中的血性、脓性分泌物等的异味可能也会造成恶心、呕吐现象。

因此，针对这一原因，就需要及时治疗了。症状较轻的，洗牙后得到较好的控制，症状较重的，就需要龈下刮治了。

如果你不确定自己是否有牙龈炎或牙周病，可以预约口腔检查，让医生帮你找到病因。