说起多囊卵巢综合征，
很多人都会想到痘痘、多毛、不孕
于是经常有粉丝在后台留言，
我不介意痘痘、多毛，
近期也没有男朋友
更没有备孕计划
那是不是就可以不治疗这个病啦？
有这种想法的妹子可能还不太了解这个病。
事实上，多囊的危害超乎你的想象，
严重的甚至可能会得癌！
现在，我们就来了解一下
多囊有还有哪些危害
多囊妹子可以怎么应对
除了不孕，
多囊对身体还有哪些危害？
多囊卵巢综合征的妹子，体内缺乏孕激素保护子宫内膜，却又有雌激素在刺激子宫内膜增生，于是就会出现月经不调、子宫内膜增生过长，甚至子宫内膜癌。另外，大多数多囊妹子还有代谢异常，如果长时间不管，以后糖尿病和高脂血症的发病率就非常高。
所以，就算暂时不要生小孩，建议在医生的指导下服用短效避孕药，让月经至少两个月之内来一次，保护子宫内膜。同时，长痘痘、胡子或者毛发长的妹子，还可以让皮肤变得美白娇嫩有弹性。
如果有代谢异常，最好把二甲双胍也吃上去。
反过来说，如果我们不治疗，万一等哪天想起来要生小孩，可能体内的内分泌代谢状况一塌糊涂。所以，何不提前做好准备，也让我们的身体处在比较好的状态呢？
怎样就算确诊多囊卵巢综合征？
我们临床上目前是根据欧洲生殖和胚胎医学会和美国生殖医学会2003年在鹿特丹提出多囊卵巢综合征建议诊断标准：
⑴ 稀发排卵和（或）无排卵；
⑵ 高雄激素的临床和（或）高雄激素血症并排除其他可能的致病因素；
⑶ 双侧卵巢多囊性改变。
符合以上三项中两项者、排除高雄激素的其他病因即可诊断。
为什么多囊女孩要减重？
多囊女孩要控制体重，注意减肥。肥胖和胰岛素抵抗被认为可以破坏窦卵泡的发育，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴，导致慢性不排卵。因此，采用饮食疗法、运动疗法等生活方式干预的综合措施非常重要。
1
营养管理
营养治疗的总原则是“均衡饮食、控制总量、合理分配、定时定量”。
营养治疗需选择均衡营养且符合自己饮食习惯的膳食；维持合理的体重：超重/肥胖患者减少体重目标是在3至6月内体重减轻5%-10%。
建议患者低盐、低脂、少糖饮食，并在主食中可适当选择含可溶性植物纤维较多的食品（粗粮），如荞麦、燕麦、小米、玉米等，多吃叶菜。可用荞麦、燕麦、小米、薏米、赤小豆、枸杞、扁豆等适量混合，浸泡后煮熟作为主食，烹调方法：以凉拌、热炒和清炖为主，禁用煎、炸、烤等烹调方法。油：以富含不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油为主；每日用量控制在25ml以内，食盐用量控制在每日4g以内。
2
运动管理
运动总原则是：选择适量的、有节律的、全身的锻炼，量力而为、循序渐进、持之以恒。
运动的时间建议选择在早餐或晚餐后1小时进行。运动项目可以快走、慢跑、骑自行车、打太极、游泳、打羽毛球。
当然，只靠患者自己饮食及运动管理可以吗？因人而异，如果在达不到自己理想状态的情况下要寻求医生的帮助，借助药物一起进行管理。
