吃太多，脾胃“垃圾”就容易堆积，久而久之就会导致积食，孩子不仅没胃口吃饭，甚至出现便秘、发热的表现，越来越消瘦。

积食的孩子可以吃点山楂。《本草纲目》指出，山楂助“化饮食，消肉积，滞血痛胀”。《滇南本草》指出，山楂助"消肉积滞，下气”，特别适用在吞酸（酸水从胃泛上咽喉）的表现上。

如今孩子普遍“肉食积滞”，除了山楂，还可以吃点鸡内金。《滇南本草》指出鸡内金助“宽中健脾，消食磨胃”，适合“乳食结滞，肚大青筋，痞积疳积”的孩子食用。

山楂和鸡内金，可以和黑枣，麦芽，茯苓，山药等搭配熬膏，以麦芽糖浆和冰糖为调味料，也可以做成孩子喜欢吃的棒棒糖！桐君堂久和福记的山楂六物膏棒棒糖，没有添加剂，色素，香精，防腐剂等，配合蜂蜜调制，自带果香，甜而不燥不腻，热量相对来说也不高。

除了脾胃积滞，孩子还可能有肺燥的问题，平时就可以吃点梨。

梨的品种里，莱阳梨品质较高。《山东省中药材标准》认为莱阳梨是药食同源之品，味“甘、微酸”，性“凉”，归“肺、胃”经，有助“止咳化痰，生津止渴，清热”，适合“咳嗽痰喘，咽干口渴，便秘”等人群食用。

“西有东阿阿胶，东有莱阳梨膏”。莱阳梨膏棒棒糖，挑选道地莱阳梨，经历鲜梨，榨汁，慢熬，滤渣，浓缩，锁鲜等多个工序，把20斤的莱阳梨熬成1斤的膏滋，精华满满，然后经过特殊制作成莱阳梨膏棒棒糖，孩子吃起来也不会很排斥。