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春天心气不足，灸这里就管用！

2020年04月21日

春天养生的重点就是养阳，养的即是阳气升发，阳主动，运动能生阳。

但是，有些人，一到春天，心气明显不足，稍一运动就各种不适，所以今天要着重讲下心气虚。

心气虚

气虚证具体是，神疲乏力，少气懒言，自汗，舌体胖大有齿痕，脉虚无力。心虚证的表现则是，心悸，胸闷，失眠或多梦，健忘，脉细弱。

有研究表明，心气虚与心脏功能的改变有密切的联系，在心血管疾病中以冠心病、高血压及风心病最常见。这类病变与心主血脉，心气推动血脉运行的功能异常有关，是心气虚证最常见的病种。

心气虚是较为基础的阶段，在心气虚的基础上还可发展其为心阳虚，气阴两虚等更为严重的症候。

心阳虚：在心气虚证的基础上兼见四末不温，形寒怕冷或浮肿；
气阴两虚：气虚兼有阴虚，阴虚的突出表现是舌红苔少, 或是舌红光无苔，心烦热喜冷饮。

出现心气虚的症状，一定要及时治疗，以免拖延日久，更难治疗。今日，给大家推荐几个穴位，第一个就是膻中穴。

艾灸膻中

心气不足，阳气虚衰是本病的根本。心为阳脏，心阳得不到温煦，则心气亏虚，心阳不振，鼓动无力，致心脉瘀阻，血脉运行不畅而见脉来迟缓。

膻中位居胸部，为气之会穴，为心包募穴，故选用膻中治疗心之疾患具有温散寒邪、温通经络、活血逐痹、回阳固脱的作用。艾灸膻中穴可以振奋心阳，使血脉运行通畅，脉动有力。

操作方法：可手持艾条温和灸10-15分钟，也可隔姜灸，每次灸5-7壮，每日1次，10次为一疗程，疗程间休息3天，进入下一个疗程。

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