关注肝脏健康
请收下这份“肝”货!
肝脏是人体的“将军”器官
肝为五脏之一,被称作是人体的“将军之官”,是力量的象征,在人体的生命活动中占据和发挥着重要的地位和作用。

肝脏是人体最大的消化腺体,最大的网状内皮吞噬系统,最大的代谢器官,最大的解毒器官。数据显示,在肝脏中发生的化学反应有500种以上,被誉为“物质代谢的中枢”,也被成为人体化工厂。
肝脏每时每刻都进行着成千上万的代谢活动,是继皮肤之后,人体第二大器官。我们吃下的食物经胃肠道消化分解后,最终进入血液。消化后的食物经过肝脏这个化学加工厂,被转化成各种化学物质,供身体其他部分利用,没有被完全利用的成分,肝脏就会像仓库一样将他们储存起来,当身体需要时,就可以从“仓库”中提取。
肝脏的血流量极为丰富,约占心脏输出量的1/4。实验显示,每分钟进入肝脏的血流量为1000~1200毫升,这些血液就像一台高速运转的输送机一样把从食物中摄入的糖、蛋白质、脂肪、维生素等运输到肝脏,作为“加工厂”的原材料制造出满足机体需要的各种物质,供身体每日所需。
肝脏的四大重要功能




肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统,它能够吞噬血液中的异物、细菌、染料和其它颗粒性物质,所以,肝脏也起着一个免疫防御的作用。所以肝跟免疫力有直接的关系,肝功能下降免疫能力也就下降了。
肝脏与哪些健康息息相关

在脂肪代谢当中,肝脏参与脂类代谢的消化、吸收、分解、合成、运输、改造、排泄等等,所以肝脏是脂肪运输的总枢纽。当我们身体需要的时候,这些体脂就把它分解代谢变成能量,所以,肝脏在脂肪的储存和代谢方面起重要的作用。所以。当肝的脂肪代谢能力出问题的时候,很容易造成肥胖体质。

血液中的各种脂肪的恒定是靠肝脏来调节的。当脂肪代谢出问题的时候,脂肪会在肝脏里面沉积下来形成脂肪肝。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化。脂肪肝临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

肝脏也是一个重要的调节血糖的器官。 肝脏是贮存糖原的「仓库」。 正常人吃了东西以后,血糖浓度增高。 升高的血糖除了提供能量,会有一部分通过肝脏转化为肝糖原,贮存在肝脏中;以后再出现血糖降低时,肝脏又可以将糖原转化为葡萄糖,释放到释放到血液中,保证血糖不会降得过低。所以,当各种原因导致肝脏病变时,都可能会影响正常的糖代谢,导致糖耐量异常,或者糖尿病。

人体95%脂溶性维生素贮存在肝脏, 肝脏分泌的胆汁酸盐能促进脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收;肝脏还是体内维生素A、维生素D、维生素E、维生素K以及维生素B1、B2、B12等的贮存场所。肝脏明显受损时会出现维生素代谢异常。

肝脏和子宫的关系也非常密切,当肝脏中出现湿热时会下注到卵巢,输卵管以及子宫,从而引起附件发炎,患者会出现白带增多以及发黄,当炎症发展到一定程度时会堵塞输卵管,从而引发女性不孕。

研究表明,有30%以上患有慢性肝炎或肝硬化的人,其面部、眼眶周围皮肤较病前要晦暗黝黑,面容消瘦枯萎,脸颊有小血管扩张,口唇干燥,这就是俗称的,肝病面容。
这是因为,肝脏细胞受到损坏,铁质就会从肝脏流到血管当中,造成脸色发黄发黑,同时肝功能减退,导致黑色素增多所致。
肝发出的求救信号,你收到了吗
肝脏,人体最大的解毒器官,也是新陈代谢最旺盛的器官。
它拥有500多种生理功能,却天生“隐忍”:即使肝细胞已经损坏70%,人体也未必会觉察到任何不适,这也是肝癌一发现就是晚期的重要原因。
常表现为面部晦暗无光泽,皮肤发黄、发黑,尤以眼眶周围更为严重,还伴有皮肤干燥、色素沉着
肝病面容,在一些慢性肝炎、肝硬化的患者中更为常见。
肝掌表现为手掌大鱼际、小鱼际的皮肤,出现粉红色或红色斑块、斑点,按压时颜色变淡。

肝掌通常是由于肝脏功能受损,出现雌激素代谢障碍,体内雌激素升高,导致血管扩张而形成。可以说出现肝掌,很大程度反映出肝脏发生了严重的代谢功能障碍。
但也不是说出现肝掌的表现就一定是发生了肝病,有些年轻人,特别是年轻女性,如果体内雌激素水平比较高,也可能会出现肝掌的表现。
蜘蛛痣与肝掌的发生原理相同,主要好发于身体的上半部分,在颜面部、颈部和胸前都可以发现。

从名字就可知道蜘蛛痣形如蜘蛛,中心有一个红点,犹如蜘蛛的头部,在红点周围有一圈放射状的扩张的血管,犹如蜘蛛的脚。
按压中间的红点,周围的放射状血管就会消失,这也是蜘蛛痣区别于普通红痣的标志。
蜘蛛痣与肝掌一样,也可能由于体内雌激素水平较高,导致一部分无肝病的健康人出现蜘蛛痣。
肝脏是代谢胆红素的主要器官,如果肝脏或者胆道系统出现异常,比如肝硬化、肝癌、胆道梗阻等,就可能导致血液中胆红素升高,使得全身皮肤,以及眼睛巩膜黄染。

巩膜也就是白眼球,巩膜发黄表现为中间淡,边缘深。
同时还可以伴有皮肤瘙痒、发热、肝区疼痛、呕血等症状。
有些人可能原本肤色较黄、较黑,发生黄染后不易区分,因此眼睛巩膜发黄更容易发现。
① 小便发黄,颜色变深
一般在喝水少、出汗多等情况下,由于尿液被浓缩,可以出现小便发黄的情况,大量饮水后就可以恢复正常。
但肝病引起的小便黄,甚至尿液呈茶色,是尿液中尿胆原、胆红素升高引起的,不能通过多喝水缓解,尿液发黄会持续存在超过24小时。
因此,如果发现近一两天都存在尿液发黄,又与病毒性肝炎病人有接触,或者在用一些伤肝的药物,或者存在喝酒习惯,就要警惕病毒性肝炎、药物性肝炎、中毒性肝炎、酒精性肝炎的可能。
② 大便呈白色陶土样
正常大便,是肝脏分泌的胆汁与肠道内容物混合形成的,常呈黄色或棕色。
但如果肝脏分泌胆汁减少,或者出现胆道梗阻,胆汁不能顺利流入十二指肠,进入肠腔,大便的颜色就可能变白,呈白色陶土样。
肝病患者会导致免疫功能下降。尤其进展到肝硬化,因为肝功能的水平吸收,或者是营养代谢、解毒功能下降以后,会造成综合的免疫功能下降。同时长期食欲不振、消化吸收受阻,会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。

俗话说胃是喇叭,肝是哑巴。肝病前期人体基本收不到肝脏的预警讯号,从而导致肝脏问题一经发现就是晚期。
从脂肪肝到肝癌只需要四步,而肝病却又是难以发现的健康问题。

1.脂肪肝
脂肪在肝脏沉淀,肝细胞产生脂肪变性。
2.肝炎
肝细胞变性、坏死、炎症细胞浸润。
3.肝纤维
肝脏长期异常,肝内结缔组织增生。
4.肝硬化
长期反复病变,肝脏变形、硬化。
5.肝癌
肝癌治愈率极低,一经发现基本就是晚期。
百病因肝起,养生先养肝
现代医学证实,肝脏是人体内部最大的内脏器官,它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。
从中医学角度,肝主疏泄,是调畅全身气机,推动血和津液运行的一个重要环节;肝主藏血,为人体之“血海”,人体气血充足、运行顺畅,身体才能保持健康。
中国是全球肝病负担最重的国家,据估计,中国超过五分之一的人群受到肝脏疾病的困扰。随着现代人生活节奏加快、生活压力加大、饮食结构变化、饮酒熬夜等问题日益突出,养肝护肝已经成为每个人都必须要学会的课题。
养生先养肝,效果翻一番。如果你刚开始关注保养身体,可以先从养肝开始;如果你已经是养生达人,保养的同时护肝可能事半功倍。
一年之计在于春,养肝勿负春三月。春季是肝气行令的季节,养肝正当时。
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