对美的追求是女性与生俱来的天性，爱美，是自然而美好的心愿。

中医自古就很重视美容，讲究“内调外养”。无论是内调方剂，还是外治法如扎针、艾灸，乃至外敷面药（类似现在的中药面膜），传统中医对于美容的方法非常多。

这里我们就与大家分享下临床很好用的一些办法。

头面部有很多美容的重要穴位，如头维、率谷、角孙、印堂、攒竹、太阳、阳白、四白、迎香、颊车、地仓等穴。

在改善面部细纹方面，比如应对抬头纹，通常会用到阳白穴；法令纹常会用到迎香穴，迎香穴同样也是缓解鼻炎的常用穴。

但是，即便都是针刺迎香穴，针对不同的问题，进针手法却大相径庭。

鼻炎：通常在迎香穴先直刺1分，然后调整进针方向，透刺内鼻通穴，这样鼻塞、鼻涕几乎可以顷刻即止；

改善法令纹：手法更为柔和，一般是第一针在迎香穴沿皮刺，后面每侧3针，依次排开，轻刺激。

此外，面部的整体提升、眼角提拉以及苹果肌饱满，都需要丰盈的气血作为支撑。常用头维、率谷、角孙等穴来提拉面部，通过仔细揣穴找到头皮下的筋结，在筋结形成的“溪谷之间”进针，这样既不痛，还能通过松解筋结来提升面部，而且对于长期的头晕、头痛以及三叉神经痛等也有良好的针对性治疗效果。

对于苹果肌的提升，有一个关键穴位——四白穴。四白穴是足阳明胃经穴，目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。阳明经多气多血，是美容的重点经脉。针刺四白穴能够调动气血，调动胃气，充养面部肌肤，提升苹果肌。

不仅如此，四白穴还有一个令人惊喜的作用——美白。“四白”中的“白”字，即让面部上下左右四方白白净净。刺激此穴能养肤，让皮肤白里透红，细腻白皙，面若桃花。

眼睛是心灵的窗户。关于眼部的“美容”，除了淡化黑眼圈、改善眼角细纹之外，还有一点就是让眼睛更明亮有神。那么，如何让眼睛更有神采呢？

在中医美容中，我们常用到印堂、攒竹、四白、太阳、瞳子髎等穴位，尤其是睛明穴。

在临床中，针刺睛明穴是眼部美容的重要方法之一，下面我们来着重分析下：

睛明，足太阳膀胱经穴，位于目内眦角稍上方凹陷处。“睛”即眼睛，“明”即明亮，此穴在眼区，有明目之功，故名睛明。

睛明穴是手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足阳明胃经、阳跷脉、阴跷脉的五脉交会穴。睛明穴不仅仅是明目，让眼睛有神采，而且作为五脉交会穴，能够调动全身气血，提升面部，让整个面部充满光彩。

足太阳膀胱经是人体最长的经脉，起于头部的睛明，从后背到腿，止于小脚趾外侧的至阴穴；足阳明胃经多气多血，面部的气血主要由阳明经所主导；阳跷脉、阴跷脉都属于奇经八脉，分别起于足踝外侧和足踝内侧，也是从足部一直上行到头部的经脉。

由此，大家可以看到，一个睛明穴可不是简单解决眼部问题，还能够调动从头到脚的全身气血。

当然，中医美容需要内调外养。除了扎美容针，临床也会配合调养脾胃、滋养肾精的方子以及一些调补气血的代茶饮，同时配合刺络拔罐的方法来排除瘀血、气滞、痰浊和湿气，让身体经络更加通畅。

俗话说：“要想富，先修路”，美也是一样。美好容颜需要通畅经络，调补气血，温阳脏腑。上面重点分析的这些穴位用起来，经常按揉让气血充盈，做更美好的自己！

注：文中所涉及的所有穴位针刺，必须在专业中医师指导下治疗使用，非专业人员切勿盲目操作。