张韶涵真是太美了！

21岁到41岁毫无变化，她甚至更美了，加上妆造，仿佛人间芭比。 原来姐姐的自律能带来这么多能量！

她说「我希望每次站在你们面前的我都是最好的模样。也许你们听了会觉得这是艺人的场面话，但我用了23年的时间证明自己，用了很多的时间沉淀和锻炼，自我质疑然后突破舒适圈。」 

41岁仍似少女，她的秘诀是极致的自律。

清楚自己要什么，从不懈怠，
每次亮相都保持最佳状态——
这是对自己的爱，也是对他人的尊重。

而她的自律清单里抗糖始终是重中之重。

而在几年前，张韶涵就在社交平台

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