家里宝宝总是哭闹不止，小肚子鼓鼓的，还频繁吐奶，拉的便便也不正常？别慌，很可能是消化不良在“捣乱”！今天就来给新手爸妈们讲讲宝宝消化不良的那些事儿，还有超实用的应对方法！
这是宝宝消化不良最明显的症状之一。频繁吐奶溢奶，吐出的奶是豆腐渣样，有酸臭味。
睡觉不老实，睡眠质量差，总爱趴着睡觉。
腹泻或便秘，便便的颜色、质地和气味都可能发生变化。比如，便便颜色变绿，便便有奶瓣、食物残渣、味道酸臭。
胃口差，食欲下降，不爱吃饭、喝奶。
过度喂养肠胃负担大，不能很好的消化吸收。
经常胀气，哭闹，拍嗝和排气操也不能缓解，怎么哄都没用。
这是最常见的原因啦。比如喂奶量过多、喂奶次数过于频繁，或者奶粉冲泡过浓，都会增加宝宝肠胃的负担，导致消化不良
先天脾胃虚弱，消化能力不好。
宝宝日常活动量小，饭后不活动，缺乏锻炼，影响肠胃蠕动吸收。
受到惊吓或者肚子受寒，影响脾胃。
多吃清淡、易消化的食物。母乳妈妈注意饮食清淡，奶粉宝宝可以考虑更换更好消化吸收的奶粉。
多进行户外运动，多晒太阳，多喝水。
让宝宝平躺在床上，妈妈将双手搓热，以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天按摩2 - 3次。这样可以促进宝宝肠胃的蠕动，帮助消化。
喂奶时不要逗宝宝，保证进食的时候安静，让宝宝能专注的进食。
补充消化酶，搭配益生菌效果更好。消化酶可帮助宝宝更好的消化吸收食物，缓解消化不良的不适。
益生菌调理肠道，维持肠道菌群平衡。
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