似乎什么都能和“锌”有联系。

锌，是人体必需的微量元素之一，也是宝宝成长过程中不可缺少的营养物质，关乎着宝宝的身体发育、智力发育和免疫力。

宝宝到底缺不缺锌，怎么补锌才正确？这就告诉你~

需要结合宝宝的饮食情况、生长发育水平和血液中的锌含量，由医生来判断是否缺锌。

宝宝缺锌，会引发厌食、偏食，食欲减退；头发稀黄、指甲白斑、地图舌；智力、身体发育迟缓；抵抗力差，经常生病；伤口愈合不好等症状。

但这些症状并非特例，其他的疾病或其他因素也可能有这些表现。小伊提醒各位宝妈宝爸，判断宝宝是否缺锌不能一刀切，需要根据具体症状来分析哦~比如：宝宝食欲减退，偏食，是否是饭菜不合口味？宝宝皮肤干燥，是否是日常护理没有到位？等等。

微量元素检测时，通过血液检测到的锌，并不等同于实际吸收的。锌存在于人体的血液、骨骼、肌肉、指甲等部位，仅靠微量元素检测判断是否缺锌过于片面。

一般宝宝只要饮食均衡、没有其他影响锌吸收的疾病，基本上不会缺锌。

⚠️给宝宝补锌，需要注意：一定要适度！

如果摄入过多，容易引起锌中毒，出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状，危害宝宝健康。不过，通常正常摄入和中毒两者的剂量，还是差别较大的，一般来说不会发生。缺锌的宝宝，一定要在医生指导下补锌。

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母乳妈妈每日摄入的营养需要均衡，不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，保证每天的奶量即可。

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