二十多岁的年轻人的印象是年轻，有活力，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，这样的朋友大家一定很熟悉吧。

今天的受访人张先生也是这些成员之一，他是实打实的广州90后，在一家上市公司，凭借自己超群的观察力和逻辑思维，超越前辈们奋斗10年才可能登上任职产品研发经理这岗位，一听就知道的这位张先生就不简单；但年轻有为的他，竟然也有被三高（高血糖、高血脂、高尿酸）困扰将近12年，最近他传来好消息说：“已经成功摆脱三高，恢复正常之身。”12年的老顽固真的有那么神奇轻松就能摆脱吗？是得到绝世高人的指点打通任督二脉？还是拿到了传说中济公的“伸腿瞪眼丸”让他身体逆转乾坤。今日我们专门请到张先生为我们分享他的经历。
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Q：您是从什么时候开始注意到身体的变化了呢？

有很长一段时间，我晚上都睡不着觉。

 忽然有一天，拿到报名考试做的体检报告一看，吓一跳！

啊？！我体重竟然已经从150飙到了190！

除了体重比较明显的改变，我每天睡醒的被子几乎都是我睡觉时流的汗。

因为胖嘛，白天感受到腰膝酸软、口干、口渴、整个人都很烦躁，每天精神状态都是那种肉眼可见的蔫了提不起劲儿的感觉，手臂偶尔还会发麻。

Q：身体变化这么大，您当即有找医生复诊问问是怎么回事吗？

有有，当时就去附近最好的三甲医院诊治

前后抽血住院拍片，基本能检查的都检查了。

医生诊断说我因为生活中无形的压力太多太多，有内在自我施压，有外部生活条件施压，导致整个人精神状态都很焦虑，心火旺盛，每天心都不安定下来睡眠质量肯定不好的，也因为这个原因让我体内激素紊乱致使体重骤升，甚至是长期血压高导致手麻，严重的话还会引起脑出血。

Q：除了去医院找医生诊断治疗，咱们还有尝试别的方式吗？

当时是想着遵循医嘱，每日吃一片地平片控制血压，同时尽可能的排除焦虑情绪和压力，尽可能做一些让自己开心的事，就会有好转

可这三高又不是衣服般的存在，又怎么会简单就能摆脱，

再到后来，我跟朋友去了森山小镇享受大自然带给我们的惬意。偶然间是听到旁边游客问“这个石斛是不是降血压？”导游说：“铁皮石斛是一种中草药，其性微寒，可以有效降三高，吃的时候注意少吃或不吃刺激性食物，同时少吃高热量食物，效果会更好。”

我一下子来了兴趣，心想中医说仙草养身，不妨试试

于是每天把石斛茶当水喝，差不多30天吧，确实可以感觉到身体轻了不少，人的精气补给上来了，人也精神了，睡眠也安稳了许多

早晚两包又吃了将近半年，医生复诊过，血压降下了不少，可以开始减药了

原先臃肿肥胖走路都很费劲的身体逐渐恢复，成就感满满

Q：谢谢您的分享，祝您减肥瘦身一路绿灯，现在的年轻人像90后，80后面对生活工作上的压力也不小，您可以对咱们同龄人或是胖友们送一句话吗

养生再也不是老年的人的专属，年轻人一样，每天两包身体健康，同时也感谢森山给我们这种休息时间都是要靠挤的人带来这么优质的石斛。