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春天长高黄金期,用好这个穴位,帮娃突破遗传身高,多长几厘米
2026年02月25日
妈妈妈妈,春天到了。马上开学了,我是不是会长高了,这学期我不想再坐第一排了。

中医讲:春生夏长,秋收冬藏。

春天,万物生长,孩子也到了长个的时候。不止是家长希望自家孩子,像雨后春笋般,蹭蹭地往上长,就连我家小豆豆自己也想快快长高,可是前几年小豆豆的长势不喜人,看着总是比别人家孩子矮了一个头。

容易长不高的孩子,大多逃不出这3种类型:

1.脾虚的:不爱吃饭,挑食稍微吃多一点就积食,嘴巴臭,大便不通,瘦瘦小小。

2.饮食积滞,胃强脾弱的:爱吃肉,爱吃水果冷饮,手脚汗多,睡觉打呼,只长肉不长个,圆滚滚胖乎乎,爷爷奶奶最喜欢的。

3.肾气不足的:早产或先天弱小,晚上容易起夜,怕黑,胆子小,手脚凉。

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今年小豆豆要上二年级,我也不想小豆豆因为身高不自信,再严重点还有被取外号的可能,作为父母肯定还是要对孩子负责的。

《黄帝内经》里讲:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣[1]春秉盎然之气,世间万物,包括小朋友,都会受到春天的影响,不自觉地感受到一股向上的力量。


人的新陈代谢、血液循环在这时也会变得旺盛,孩子的生长之力也会迎来高峰,是一年最容易长高的季节,这时候我们父母一定不能拖孩子后腿,要和孩子一起,为了长高一起努力。


春季阳气升发畅

宝宝长高不用愁


处于生长中的孩子,身体的各个器官都处于发育阶段,孩子的脾胃功能也没有我们大人那样耐受,是很脆弱的。

小孩子原本就是稚阴稚阳之体,如果错误喂养,很容易伤脾胃,伤到宝宝稚嫩的阳气,变成寒性的体质。


在这个长高的关键时刻,就需要帮宝宝养好脾胃,升发扶助阳气,让他们像树苗一样,抽条发芽茁壮生长。



虚寒体质的判断:
①舌苔白厚腻,舌头颜色偏淡;

②怕冷,手脚、小肚子比较凉;

③大便不成形,不太臭;

④适度的运动喜欢喝温水;

⑤嘴唇颜色比较淡,鼻梁有青筋。

而现在很多小朋友,或多或少都有脾胃虚寒的问题。


肚脐也叫神阙
元神出入缺口

从中医的角度讲,肚脐是个兵家要地。肚脐,穴位名字叫神阙(shén què)。属任脉。神阙:神,指人之元神。阙,宫阙,门观;又同缺。意为元神出入之处与所居之宫阙。脐为腹之缺,故神阙有如元神出入之缺口。


老人家都知道,肚脐是不能受寒的。小时候和爷爷奶奶一起睡觉的时候,他们总是为我们盖好肚子,即使夏天最热的时候,肚子也要盖好,现在回想起来,也是老一辈的中医传承。


中医用灸法,或者中药材熨烫敷贴,在神阙上调理各种不适。神阙位于腹之中部,下焦之枢纽,又邻近胃与大小肠,还能健 脾胃、理肠止 泻。


肚脐作为一个看得见,摸得着的穴位,与全身的广泛联系,是其他任 何穴位无法比拟的。

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孙思邈、李时珍都记载了大量的脐疗方。这里推荐一个适合脾肺气虚,先天不足的小朋友长期使用,提升肾脾肺之正气,促进成长发育,增强免疫力。



太子参元气贴
健脾补肺,滋补肝肾

扶正气


此方根据古方四君子汤、玉屏风散和二至丸加味化成而来。


四君子汤出自宋代的《太平惠民和剂局方》, 被誉为“补气之祖方”,专治脾胃气虚之证。[2]


方中用人参、白术、茯苓、甘草四味药,不热不燥,适度施力,从了“君子致中和”的古意,[3]重在健脾益气。


玉屏风散《丹溪心法》[4],方很简单:只有防风、黄芪和白术三味。


一般都讲究君臣佐使黄芪性甘温,是玉屏风散的君白术为臣防风又叫屏风


对于身体虚弱的人来讲,常常是外在的邪气已经侵入了机体,单纯地进补,容易将外邪郁闭在身体里。所以用黄芪配上防风


一边补正气,一边疏理走外物,一进一出,好身体这不就来了。


二至丸最早记录于《医便》(明·王三才), 由女贞子(采于冬至前后)和旱莲草(采于夏至前后)组成。补益“先天之本”。[5]


将上面三个方子加味化成,用太子参、白术、茯苓、甘草、黄芪、防风、补骨脂、芦巴子、陈皮、广藿香、石菖蒲、艾叶、 厚朴、茵陈、木香、甘松、墨旱莲、女贞子、当归做成敷贴,敷在身上。


通过肚脐及周围皮肤吸收草本精华健脾补肺(补益“后天之本”脾肺)、滋补肝肾(补益“先天之本”肾脏)、扶正气提高免疫力,不入口,安全方便。


小朋友以及成人的体质调理和养护是个长期过程,汤药可能过于峻猛,还可能造成脾胃负担,用这种敷贴的方式是很适合的。



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正气存内 贴以养之

太子参元气贴


根据古方四君子汤、玉屏风散和二至丸加味化成而来,19味道地草本,将传统工艺与现代技术相结合,健脾补肺,滋补肝肾,草本配方,科学配伍,适用于脾肺气虚、先天不足的小朋友长期使用。

[固]太子参、黄芪、白术:加强脾胃的运化功能,补益脾胃之气。

[补]补骨脂、葫芦巴、女贞子、墨旱莲:温补肾阳,散寒除湿,滋补肝肾之阴。

[清]茯苓、广藿香、石菖蒲:化湿醒脾。

[运]陈皮、厚朴、木香:理气和中,温经散寒。

[温]艾叶、当归、甘草:补血活血,甘草为使益气和中、调和诸药。


诸药合用益气固表,健脾补肾、祛湿散寒、理气和中。


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草本研磨成细粉

外护阳气 内养元气


【研磨】真材实料,80-100目研制成粉。

【吸收】有助于活性成分的释放与渗透。

【流动】透过肚脐及皮肤腠理,让草本能量流动到全身~


不止小朋友,我们平时熬夜很多的成年人,精力不足、免疫力差,一年四季都可以使用。


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不靠吃 也能养

让衣服变成小盔甲


我们这次的敷贴做成了不用直接贴在皮肤上的,使用方便,直接贴在衣服上,像穿衣服一样,相交于传统贴敷,本品不直接贴敷在皮肤上,不影响皮肤呼吸不易过敏,可以佩戴较长时间,让草本成分得到完全发挥,皮肤娇嫩的宝宝也能放心用。

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可单独使用,搭配春生夏长精华油效果更佳,有实热的小朋友可以先用清畅揉腹油直至大便正常后再使用。



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文 | 枳实
编辑 | 枳实
校对 | 藿香
拍摄 | 折耳根

参考资料:
[1][出自《黄帝内经》;[2][3]出自太平惠民和剂局方》;[4]出自:《丹溪心法》;[5]出自:《医便》。



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